SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta a praca na noc...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1390

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17
Jak juz widać w temacie... Od 3 miesięcy pracuję na noc i zauważyłam, że moja waga poszła znacznie w góre.. Chce zgubić te zbędne kg, ale nie wiem jak rozłożyć sobie posiłki... Wstaje o różnych porach w zależności od tego jak bardzo jestem zmęczona, spać tez kłade sie różnie..Czasami nawet gdzieś koło południa..W nocy mam tylko jedną przerwę na ktorej mogę coś zjeść, a pracuje tez w różnych godzinach...
Nie wiem jak powinnam się tak do końca odżywiać bo mam wrażenie, że mój organizm wariuje kiedy czasem dostaje mocne pisiłki w nocy a czasami w dzień.. Bardzo proszę o jakąś radę jak to wszystko poukładać..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 632 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15595
jeśli jesteś aktywna to jesz co 3 h,
10 wskazówek żywieniowych na początek

lifting weights, killing bears and eating whole eggs...

Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szklanka mleka w polowie snu ... Warto ?

Następny temat

Carb cycling totalny haos

Nutlove-choco