SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta - pytania

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 29387

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 875 Napisanych postów 3220 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 61709
Dlatego zawsze opłaca się dbać o jakość diety, nawet w czasie bezruchu np.kontuzji. Wtedy opłaca się to nawet BARDZIEJ, bo z uwagi na małą ilość ruchu łatwiej tyjemy.
No i może się okazać, że ten masz max wyrażony w kg lub w ilości tłuszczu na brzuchu jest o wiele niżej, niż wcześniej sądziliśmy. To działa w prosty sposób - mniej śmieciowego jedzenia - lepsze mechanizmy kontroli - mniej tkanki tłuszczowej, chociaż nie chodzimy głodni.





Zmieniony przez - M-ka w dniu 2022-11-26 16:16:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2406 Napisanych postów 12891 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 464562
pekulski104
erwinoos
pekulski104
Witajcie znowu na nowo coś dźwigam... Tak sobie siedzę i rozkminiam jak to jest że mój organizm jest taki że.. jak nie uprawiam żadnego sportu nie mam aktywności i jem byle co to "naturalnie" moja waga jest 86-88 i wymiary podobne tak jakby wiecie to mój punkt startowy jakby w jakiś gen był wpisany hah... Chodzi mi o to że inni to nagle by przytyli po 50kg i dużo większe wymiary a ja mam taką jakby granice organizmu


Zero kaloryczne i każdego wynosi inna wartość i jest to sprawa mocno indywidualna.

Z drugiej strony jestem bardzo ciekawy kto tyje 50kg nagle jedząc jak to napisałeś "byle co"


Może złego słowa użyłem "nagle" chodziło mi o to że w takim czasie jak np. ja to robie tyjąć do tych max 87 kg inni to by przytyli dużo dużo więcej to mnie zastanawia że mi się tak udaje zawsze "jeść" że taki max osiągam heh.



Widocznie jadles po prostu zbyt malo, zeby przebic ta granice. Szczegolnie, jesli nie miales konkretnej kontroli nad iloscia spozywanych kcal i tak naprawde dokladnie nie wiesz ile jadles.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TŁUSZCZ ZABIJA MIĘŚNIE ?-WAŻNE PYTANIE

Casein