Kecik
Witam , mam takie pytanie przy układaniu diety mogą być takie rzeczy jak: bułka+masło+dżem albo bułka+masło+szynka albo bułka+masło+kiełbasa+ketchup ?? czy mogę brać cukier np.do herbaty tak z 2 łyżeczki ?? Czy mogą być w diecie ziemniaki + sos + buraczki + kotlet ?? Jeżeli brakuje mi kalorii to mogę wcinać np.chrupki kukurydziane ?? Czy mam pić napoój gazowany ?? Czy wode mineralną ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
388
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Wassup88
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2175
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10847
jak bułka to graham lub razowa
nie masło, a margraryna (a najlepiej oliwa)
dżem nie
szynka tylko z piersi kurczaka lub indyka
ketchup do smaku, ale nie przesadzaj
ziemniaki+kotlet moze byc, surowki wszelkiego rodzaju wskazane
cukru unikaj
chrupki kukurydziane
zapomnij
nie jedz przetworzonych rzeczy, fastfoodow, czipsów, napojów gazowanych itd. (raz na jakis czas mozesz zjesc, ale bez przesady)
woda mineralna to podstawa (oczywiscie niegazowana) ok. 3 litry dziennie
nie masło, a margraryna (a najlepiej oliwa)
dżem nie
szynka tylko z piersi kurczaka lub indyka
ketchup do smaku, ale nie przesadzaj
ziemniaki+kotlet moze byc, surowki wszelkiego rodzaju wskazane
cukru unikaj
chrupki kukurydziane
zapomnij
nie jedz przetworzonych rzeczy, fastfoodow, czipsów, napojów gazowanych itd. (raz na jakis czas mozesz zjesc, ale bez przesady)
woda mineralna to podstawa (oczywiscie niegazowana) ok. 3 litry dziennie
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
