SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta ProMięśniowa z Plany.sfd

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1334

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 300
Bardzo poważnie przymierzam się do zakupu tej właśnie diety jak i planu treningowego Mięśnie2. Otóż chciałem ją wdrożyć w życie od poniedziałku, jednak coraz to bardziej mam negatywne myśli co do tej diety. Na forum gdzieś wyczytałem bardzo negatywną opinię na temat tej właśnie diety. Przy wadze bodajże 60kg i wzroście 168cm wyliczono 2500 zapotrzebowania w kalorie. Ja sam mam 62kg wagi i 175cm wzrostu i wydaję mi się, że jeżeli ma być to dieta na masę to wyliczone zapotrzebowanie jest za małe. Opinia ta zawierała też takie informację jak to, że nie ma w tej diecie posiłków przed i po treningowych, jak i to, że zapotrzebowanie w dni treningowe jak i dni wolne jest takie same. W diecie nie ma w ogóle makaronu, czy ryżu. Są ziemniaki, sałatki i kanapki. Dieta ta jest dietą dla normalnego człowieka, a nie dla kogoś kto trenuję kulturystykę i chce nabrać masy.

To nie są moje słowa, lecz to co przeczytałem na temat tej właśnie diety i dało mi to wiele do myślenia. Chciałbym się Was doradzić co myślicie na ten temat. Jeżeli naprawdę nie ma to sensu wolałbym zapłacić te pieniądze komuś z Was za pomoc w ułożeniu mi diety. Próbowałem ustalać sobie dietę sam, ale jest to dla mnie za trudne.

Z góry dzięki z pomoc.

"Strach przed porażką nie może być powodem, dla którego mielibyśmy czegoś nie spróbować."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
nie układamy tutaj diet. Z tego co wiem chyba się coś zmieniło z planami sfd, ale zawsze możesz poczytać posty i pogłówkować. sam

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 300
Co do posiłków przed i po treningowych to na pewno się nic nie zmieniło, ponieważ nie ma tego uwzględnione w ankiecie, którą wypełnia się przed zakupieniem diety. Tym samym ilość kalorii w dniach treningowych jak i dniach wolnych pozostaje ta sama. Na 1 miesiąc wypróbuję i zobaczę jak to będzie wyglądało. Niby mam kontakt z dietetykiem przez cały czas trwania abonamentu także uwzględnię to przy pierwszej lepszej rozmowie z nim.

"Strach przed porażką nie może być powodem, dla którego mielibyśmy czegoś nie spróbować."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
Jeśli masz kontakt to nie masz się co zastanawiać powiedz mu zapytaj wskaże Ci dobrą drogę jak się na tym zna,

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

potrzebna porada

Następny temat

Dieta dla poczatkujacego.

NutLove