Dieta Energetyczna Pomocy !

Witam wszystkich serdecznie !

Otóż mam taki problem, kiedyś miałem ułożoną dietę i chodziłem na siłownie. Teraz te czasy się zmieniły i już mniej się ruszam fizycznie a zacząłem bardzo ruszać głową. Mam bardzo ciężko pracę umysłową, dzień w dzień muszę się czegoś uczyć, czytać itd. Często jestem już od 5.00-6.00 rano na nogach i już koło godziny 16.00 chce mi się spać, a potrzebuje energii na cały dzień i chciałbym odstawić na bok napoje energetyczne :)

Potrzebowałbym diety energetycznej, dobrze wpływającej na mój organizm i mózg. Od jakiegoś czasu zażywam dodatkowo Vitotal i Doppel Herz dla mózgu. Myślałem też o tym czy by nie dodać takiego środka do diety nie wstawiamy linków

Posiadam 174cm wzrostu
24 lata
63kg wagi
z reguły jestem na nogach od 5.00-6.00 do 23.00-24.00
Nie posiadam żadnej diety z względu na szybki tryb życia, więc jem co wpadnie do ręki ;p

Jeśli jest ktoś wstanie mi choć trochę pomóc ułożyć odpowiednią dietę to będę ogromnie wdzięczny :) Pozdrawiam wszystkich serdecznie !

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-12-07 11:26:07

dietę musisz ułożyć sam ,my jedynie możemy poprawić

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.