Dieta? Czy aby potrzebna?

Siemka mam taki problem jak widze wasze diety to jestem zdumiony ze mozna tyle zjesc. Mam 179cm i waze 61kg i jestem pewien ze nie ogarne takiej diety poniewaz potrafie zjesc 2jajka rano i jestem najedzony na caly dzien no moze jeszcze 2 kromki chleba na kolacje i to wszystko Da sie to jakos zaradzic? brałem duzo lekkow na apetyt ale nic nie pomaga... Bralem kiedys Megace to przytylem 5kg w miesiac ale potem mialem problemy z sercem:( Strasznie chce rozwinac swoje cialo ale jak widze to nic stego tylko jeszcze bardziej schudne :P

Spróbuj z pŁynnym jedzeniem mam tu na myśli koktajle wszelkiego typu które możesz sam zrobić przepisy znajdziesz w dziale kuchnia. Powoli zwiększając poznasz swoje mozliwości.

a jakbym jadl np 2 jajka rano potem piers z kurczaka na obiad i na kolacje jakies platki ? XD juz mnie to wszystko w****... bo tez chce tak przypakowac i duzo jesc xD

ile Ty masz lat?

za 2 miesiace 18lat

nie ma na to jakis sposobow zeby przytyc? ;/

Weź się za michę...
To nie jest dużo, a nawet często trzeba jeszcze dojeść warzyw

raczan121 a jakbyś się zajął czytaniem a nie wypisywaniem farmazonów?

Widzę, że świeżak jesteś, to może Cię trochę naprowadzę.

Oczywiście, że są sposoby żeby przytyć. Powiem Ci co musisz zrobić.
1.Odżywianie
2.Regeneracja
3.Trening
4.Suplementy

Kolejność NIE jest przypadkowa, jest zamierzona.
Musisz sobie to wbić do głowy i już, i jeszcze się do tego stosować a będziesz mógł w jaki tylko sposób chcesz modyfikować swoje ciało.


Także jak widzisz, musisz spełnić na razie 3 punkty tego co napisałem, bo na suplementację przyjdzie czas później.


I nie wkvrwiaj ludzi tylko poszukaj sobie najpierw .