Dieta 17 lat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 56

Witam,

Mam 17 lat, 180cm wzrostu i ważę 60kg... To strasznie mało i wyglądam mizernie dlatego postanowiłem to zmienić. Prosiłbym o utworzenie odpowiedniej diety, aby szybko i skutecznie zacząć wyglądać jak człowiek :D Ćwiczę w domu, mam ławeczkę, hantle i sztangę. Szukałem diety samodzielnie, lecz wszystkie są na odpowiedni wiek,wzrost,wagę i nie znalazłem nic dla siebie. Proszę o pomoc.

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lominox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 666 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22104

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html Poczytaj o odżywianiu, spróbuj coś sam ułożyć i wstaw do oceny. Starszyzna w naszym dziale na pewno Ci pomoże :)

Mój dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Lominox__Walka_o_masę!-t1049933.html

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat