SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta 16-latka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1234

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 244
Witam, z działu odżywki i suplementy trafiłem tutaj :) , gdyz ludzie doradzili mi aby nie brać odzywek tylko diete zrobic. No i mam problem bo plik z tej strony darkthorn.republika.pl/dp.htm (dziennik posiłkow) po rozpakowaniu nie chce mi sie w excelu otworzyć. Na czym w ogole polega ułozenie diety, jak to powinienem zrobić. Proszę o jakieś porady. Z góry BARDZO DZIĘKUJE ! Pozdrawiam

EDIT: Aha jeśli by się to komuś przydało to: wiek: 16 wzrost:175 waga: ok 70kg sport/ruch: aktywnie, basen, rower, bieganie i co najmniej raz w tygodniu na hale chodzę grać w piłke nożna, reczna lub siatkową, zapotrzebowanie kaloryczne 203 (obliczalem wedlug tematu Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf )



Zmieniony przez - Kinley w dniu 2007-03-19 07:47:24
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 10921 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43675
jak chcesz ułozyc diete to na gł,wnej stronie w dziale odzywienie<tak tym dziela>sa podwieszone tamety w ktorych znajduje sie wszelka widza ppotrzebna do ulozenia diety...powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 244
no tak ale nie moge otworzyć tego dziennika posiłków, moze to ktos wrzucic na inny serwer ? Z góry thx
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc!! HELP!!

Następny temat

Cel 20 kg mnie do wakacji

WPC