Vegeta15
Witam !
chciałbym zbyscie ocenili moja diete na mase tzn. o ile można to tak nazwac
a mianowicie:
Sniadanie :
7:00- 2 bułki z twarogiem + 300ml mleka
2 sniadanie w szkole :
-2 bułki z serem lub szynką
obiad :
- najczesciej jakas zupa lub ziemniaki z miesem
posiłek potreningowy:
400g twarogu + 1l mleka
kolacja:
-płatki z mlekiem/jajka
+ W miedzy czasie owoce i jogórty
Co sądzicie? ujdzie ?
chciałbym zbyscie ocenili moja diete na mase tzn. o ile można to tak nazwac
a mianowicie:
Sniadanie :
7:00- 2 bułki z twarogiem + 300ml mleka
2 sniadanie w szkole :
-2 bułki z serem lub szynką
obiad :
- najczesciej jakas zupa lub ziemniaki z miesem
posiłek potreningowy:
400g twarogu + 1l mleka
kolacja:
-płatki z mlekiem/jajka
+ W miedzy czasie owoce i jogórty
Co sądzicie? ujdzie ?
"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp
Krzysztof Piekarz
Piterix
Volcanodon
