SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta + trening! pomocy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 947

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80
Witam,
jestem z tych zielonych w sprawach kulturystycznych.
Może troche o mnie:
Nazywam się maciek mam 16 lat ; wzrost: 176cm.
Jestem chory na łysienie plackowate.. przez to łykam tabletki.
Przez tabletki które połykam zachorowałem na chorobę Cushinga.
Przez nią odkłada mi się tłuszcz na twarzy - taka klucha ze mnie. Z nóg.. rąk jestem chuydy... troche na brzuichu tłuszczeu....

Jak mówiłem jestem zielony i nie potrafie ułożyć żadnej diety ani treningu.
mam zamiar chodzić na siłownie... i tu właśnie moja prośba....
mógłbym ktoś z was ułożyć mi taką diete + trening... albo wskazać miejsce gdzie taką znajde.

prosze o nie przyłanie linków do podston SFD.

chodzi mi o konkrety...
mam nadzieje że mi pomożecie...

wiem że możecie to olać...
ale licze na waszą życzliwość....

pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15320
nie licz na to ze ktos odwali cala brudna robote za ciebie, kazdy robil to sam, uloz diete i trening, a ludzie powiedza ci co jest nie tak... wystarczy wpisac cos do wyszukiwarki...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 dniowa wycieczka - jedzenie

Następny temat

siłownia z bieżnią

Water