...
Napisał(a)
narobiłeś mi smaka tymi ziemniaczkami, musze ogarnac takie!! - ale nie kupuj tych szorowanych z biedro, ogolnie ziemniaki szorowane sa myte w chemii i maja znacznie mniej subst odzywczych, kup zwykle, umyj i sam wyszoruj(wiem ze wiecej roboty, ale ile? 10min? a wiecej zdrowia I ogólnie szorowanych/mytych(kupnych) ziemniaków nie powinno się nigdy jesc ze skórką, gdyż często moze być nasiąknięta różnymi syfami) - ot, jako ciekawostka
...
Napisał(a)
Dzień 6.
20- lat minęłoooooo jak jeden dzieeeeeeeń ^^. Tak, skończyłem 20 lat dziś. Dzień nietreningowy, urodziny obchodzone nie hucznie, dieta dopięta :D
Dieta :
1. owsianka 120g, 3 jajka, 35g WPC, olej lniany 30 ml
2. ryż paraboliczny 150g, piersi z kurczaka 150g, sałatka
3. ryż paraboliczny 150g, piersi z kurczaka 150g, 20 ml oliwy
4. makaron durum 200g, 4 jajka
5. twaróg 250g
Suple:
- 10g jabłczany
- 3x Activlab Vitality Complex
No to już jutro sie obudze jako nie nastolatek
20- lat minęłoooooo jak jeden dzieeeeeeeń ^^. Tak, skończyłem 20 lat dziś. Dzień nietreningowy, urodziny obchodzone nie hucznie, dieta dopięta :D
Dieta :
1. owsianka 120g, 3 jajka, 35g WPC, olej lniany 30 ml
2. ryż paraboliczny 150g, piersi z kurczaka 150g, sałatka
3. ryż paraboliczny 150g, piersi z kurczaka 150g, 20 ml oliwy
4. makaron durum 200g, 4 jajka
5. twaróg 250g
Suple:
- 10g jabłczany
- 3x Activlab Vitality Complex
No to już jutro sie obudze jako nie nastolatek
...
Napisał(a)
no, najlepszego Arab, 100 lat, stalowej wątroby i nerek i turbomuskli
...
Napisał(a)
Nie będe wnikał co to jest turbomuskli ale dziękuje :D Wytrwałości mi życzcie bo to najważniejsze i zdrówka
...
Napisał(a)
Też dziś masz ? :D raczej nie bo nie widze na dole :D
Dobra ja ide po twaróg i spac, jutro plecy :)
Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-03-03 22:27:01
Dobra ja ide po twaróg i spac, jutro plecy :)
Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-03-03 22:27:01
...
Napisał(a)
nieee, 14 stycznia miałem
ja tak samo po twaróg. A sposób na twaróg przestawię w dzienniku
ja tak samo po twaróg. A sposób na twaróg przestawię w dzienniku
Poprzedni temat
Paula Lewczuk, FITNESS BIKINI z Activlab
Następny temat
PYTANIE ODNOŚNIE BCAA XTRA
Polecane artykuły