SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Depresja...?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1070

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 939
Podejrzewam, że mam depresję Ogólnie mam "huśtawki nastrojów", jednak ze zdecydowaną przewagą typowego doła... Ciągle jakbym był przygnębiony, mam jakieś dziwne "obawy", lęki (nie konkretnie przed jakimś wydarzeniem, ale ogólnie), praktycznie zerowa motywacja (dzisiaj np. zbierałem się na trening dobre 2 godziny, aż w końcu po kilku seriach wyszedłem z siłowni - nawet nie było połowy treningu). Cały czas wszelkie rzeczy odkładam na później, jednak - jak można się domyślić - nie wykonuję ich. Nie mogę się zebrać do nauki, ćwiczeń, pracy (praktycznie jedyne co robię, to siedzę bezczynnie przy kompie i mogę godzinami zaznaczać ikonki na pulpicie) - bez sesnu! Nie wiem, jak mógłbym temu zaradzić? Czy są jakieś sposoby, poza lekami
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 598 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6553
to co moge ci doradzic ograniczy sie do rady zebys moze sprobowal mniej myslec o tym jak jest marnie a wiecej poswiecal sie dla wykorzystywania dnia w miare regularnie. i wylacz komputer jak nie masz czegos konkretnego do zrobienia na nim! pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 185 Napisanych postów 4965 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40441
wiecej ruchu, chyba zes przetrenowany, bo takie stany na ostrym przetrenowaniu tez mozliwe. Ale jak nie to idź na basen, na solarium mozesz tez gdyz zimą brak slonca wpływa na nas depresyjnie, czytaj duzo, zwlaszcza ksiązek, to nie bedziesz myslec o smutkach. znajdź sobie moze jakies hobby nowe? a masz jakąś konkretną przyczyne owego stanu rzeczy?

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-12-10 20:30:52

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 247 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1599
możesz pójść na solarium lub ponaświetlać się lampą antydepresyjną.Możesz też spróbować zażywać Dprim (lek ziołowy) co oczywiście nie zwalnia cię od wizyty u specjalisty. Tylko lekarz psychiatra może, po zbadaniu ciebie, stwierdzić czy masz depresję czy to tylko spowodowane porą roku i brakiem światła obniżenie nastroju i tylko on będzie w stanie zapropoować ci odpowiednie leczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 247 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1599
Miało być Deprim
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wypadające włosy

Następny temat

Jak oni to robia?

NutLove