...
Napisał(a)
Witam planuje mój pierwszy cykl w życiu z deca i anavarem, ale nigdzie nie mogę znaleźć jak to brać i przez ile tyg proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
****a panowie to że jestem cienki to napisałem na początku i niby dlaczego ankieta to ściema??? przecież chce żebyście mi pomogli a z ramieniem to pomyłka śpieszyło sie mi w tedy... i zamiast ramienia napisałem bark... jak ktoś chce mi pomóc to niech napisze a nie *******i pakistańskich farmazonów o ściemnianiu ankiety...
...
Napisał(a)
Zapomniałes o podstawie kazdego cyklu.
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
pierwszy cykl jeden środek i na pewno nie deka,daj ankiete to się pomyśli co dla ciebie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Wiek -20
Waga -75
Wzrost -184
Obwód klatki -105
Obwód ramienia -43
Obwód talii -84
Obwód uda -54
Obwód łydki - 34
Staż na siłowni -3 lata z przerwami
Ilość spożywanego białka- 3 gr na kg
Ilość spożywanych węglowodanów- 5 gr na kg
Ilość spożywanych tłuszczów- 1 gr na kg
Opis przebytych cykli sterydowych - żaden
Trening
Cel cyklu- czysta masa siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu
Poziom BF% -myśle że nie nie całe 10% nie mam sadła
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) -do chudnięcia
Stan zdrowia
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia - nie
PPM podstawowa przemiana materii
Wyciskanie leżąc (MAX) 80
Martwy ciąg (MAX) nie robię
Przysiad (MAX) 90
Waga -75
Wzrost -184
Obwód klatki -105
Obwód ramienia -43
Obwód talii -84
Obwód uda -54
Obwód łydki - 34
Staż na siłowni -3 lata z przerwami
Ilość spożywanego białka- 3 gr na kg
Ilość spożywanych węglowodanów- 5 gr na kg
Ilość spożywanych tłuszczów- 1 gr na kg
Opis przebytych cykli sterydowych - żaden
Trening
Cel cyklu- czysta masa siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu
Poziom BF% -myśle że nie nie całe 10% nie mam sadła
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) -do chudnięcia
Stan zdrowia
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia - nie
PPM podstawowa przemiana materii
Wyciskanie leżąc (MAX) 80
Martwy ciąg (MAX) nie robię
Przysiad (MAX) 90
...
Napisał(a)
sterydy nie dla ciebie
jak trzymasz tak miche jak napisales to na treningach maniane odpjerdalasz
jak trzymasz tak miche jak napisales to na treningach maniane odpjerdalasz
It's not Revenge, It's Punishment!
...
Napisał(a)
panowie napisze wam szczerze ostatnio dużo imprezowałem i dlatego takie spadki jeżdżę też w motocrossie i miałem słabszy motocykl i żeby wygrać na zawodach zawsze musiałem schudnąć ale teraz będę się ścigał na mocniejszym sprzęcie i trzeba mi siły. Umiem też sie zmobilizować do michy i treningów więc proszę was napiszcie mi co będzie dla mnie dobre
Polecane artykuły