Dawkowanie odżywki białkowej...

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 4040

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hpymad

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

Czy mógłby ktoś oświecić mnie jak powinienem i w jakich porach brać odżywkę białkowo-węglowodanową...jaka jest może ogólna zasada??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

RafaL-eX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702

uzupelniajac diete, tak powinienes je brac
ot co...

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58202

liczysz ile powinieneś spozywać gram bialka, patrzysz ile dostarczasz z jedzenia a tyle ile ci brakuje sostarczasz z odzywki bialkowej. Bialko z odzywki nie powinno przekraczać okolo 30% ilosci bialka dziennie dostarczanego.

Czyli np pownienes dziennie spozywać 150g bialka to dajesz 110 z jedzenia a 40 z odzywki.

Najlepsze pory to pory okolo treningowe i przed snem

!PzdR!

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-13 09:25:30

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...