SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie - cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 525

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
Proszę o propozycje dawkowania..

Kreatyna Universal 500g
Green Magnitude
Friction
Daa Activlab 120tabl.

W GM w 1 porcji jest już 5g kreatyny więc nie wiem jak to wszystko podzielić zeby krety nie bylo za duzo ;/ We frictionie też jest mono...
Może zamiast 500g universala kupić 200?



Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2012-10-04 16:08:37
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
friction przed tr
gm po tr

dnt
gm/5g mono

daa przed snem porcja

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-04 16:09:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
w dnt wolał bym wrzucić porcję gm, czyli wychodzi na to, że pucha universala mono nie potrzebna?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
dokładnie
na gm wystarczy pociągnąć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
hmmm to teraz sam juz nie wiem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
Czego nie rozumiesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
chciałem jeszcze wrzucić to mono, ale wygląda na to że by było za dużo kreatyny. Nie wiem czy ten friction i GM starczy (kreatyna), bo wiadomo że lepiej np. kupić mono osobno niż brać pod uwagę krete w powiedzmy gainerze.. mam nadzieje ze wiadomo o co mi chodzi.. ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
mono tutaj jest zbędne w tej chwili
GM + Friction bardzo dobry zestaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
DT:
Rano:
5g kreatyny

Przed tren:
1-2 porcje fruction

Po treningu:
Porcja GM

Przed snem:
4g DAA

DNT:

Pora około treningowa:
Porcja GM

Przed snem:
4g DAA

Kupie okolo 300g kreatyny, w treningowe bede wrzucać z rana 5g (bo we frictionie nie wiadomo ile dokladnie tej kreatyny, pewnie jakieś sladowe ilości) a jak skonczy mi sie pucha GM (po jakichś ~2 miechach) to zarzuce samo mono (to co mi zostanie) jeszcze z pare tygodni zeby cykl troche przedluzyc, co wy na to?

Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2012-10-04 17:51:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8118 Napisanych postów 149694 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185899
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22139
Sogi poszły ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zakup większej ilości suplementów

Następny temat

Boks

Fruzelina