SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie Mass XXL ( NT )

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6750

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4558
Witam mam pytanie, chcialbym sie dowiedziec jakie jest optymalne dawkowanie gainera Mass XXL w dni nietreningowe, wiem wiem, bylo mase tematow lecz kazdy prowadzi do jednego wniosku -> ulorz diete i zażywaj gainera odpowiednio do brakow w diecie, jednak ja co prawda diety nie mam ulorzonej dokladnie co do grama, jednak staram sie jesc zgodnie z zasadami i zdrowo ;] wiem mniej wiecej co kiedy powinienem jesc i wlasnie dlatego chcialbym sie dowiedziec jakie jest najlepiej polecane dawkowanie, nie chce poprostu strzelac ze tu sobie dam jedna porcje a tam 2 itp, a dawkowanie 4 porcje dziennie miedzy posilkami w NT jest chyba troszeczke przesadzone nie ? ( zgodne z zaleceniami prudcenta na opakowaniu )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1413 Napisanych postów 35562 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 150829
gdybyś rozumiał to co sam napisałes wiedziałbys, że to co napisałes swiadczy o tym że niczego nie z tego rozumiesz.

jesli gainera masz barc wg braków wdiecie, to bierzesz go o tych porach gdzie te braki występują, zależnie od objetosci/kalorycznoscui posiłków i pory dnia oraz Twojej aktywnosci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16713
piter jaki jest twoj cel?

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 22971 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91874
w nt jako zamiennik posiłków których nie masz możliwości zjeść normalnie,bo np nie masz czasu to wtedy gainerka można na szybko.
ale zdrowiej ci wyjdzie normalne żarcie.tak więc jeśli nie masz takiej potrzeby to nie żryj na siłe gainera, bo po co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16713
jezeli chce uzyc spalacza tzn ze zalezy mu na tym zeby pas nie szedl w gore tak wiec mass xxl jako zamiennik posilku to dl amnie cienki pomysl

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13825
dawkoj jak masz braki w diecie jak nie masz diety to dział wyzej i nie bedziesz zadawał takich pytan


wogole gainery i carbo to wielki badziew w dodatku stRasznie niezdrowy baRdzo odczuwa takie cos tRzustka :/

wiec staRaj sie jesc normalne posiłki :) i uloz diete :)


Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-03-10 18:33:26

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 22971 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91874
w sumie idąc tym tokiem to trzustka każdą większą porcje ww odczuwa, już bez przesady. ale fakt faktem lepiej normalnie zjeść, osobiście posiłków nigdy gainerami nie zastępowałem. w ogóle gainerów nie kupowałem(chybaa z kilogram tylko) po bez sensu, lepiej wpc a gainerka zawsze można zrobić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13825
bic zgadza sie jednak np ig gainera jest wieksze niz ryzu z cyckiem nie bede tu opisywal ale w progresie jak mnie pamiec niezawodzi była na ten temat rozmowa :)

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16713
no to wlasnie o ig sie rozchodiz, jest ono jednak nadal w gainerach wysokie i sie nie nadaja gainery do zastepowania posilkow

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 22971 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91874
no to wpc z ryżem i jest dobry zamiennik +jakiś owoc dla smaku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16713
no to to akurat ok:)

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

*Jaki spalacz na 15-20 dni ?!* <sogi>

Następny temat

czy jes sens?

Water