SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie Creatyny w kapsułkach

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 963

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 67
Ostatnio na siłowni kupilem Creatine Mega Caps 1250 OLIMPA.
Pytałem sie babki jak to dawkować, powiedziała mi zebym brał 5 kapsułek przed trningiem i 5 w dni nietreningowe.
Patrze po necie i różne opinie sa na ten temat, inni mowia ze po trningu inni ze przed. Czy tak jak ona mi powiedziała jest dobrze?? Jak już to najelpiej ile min. przed trningiem zazywac to ?? Tak w ogole one są wielkie, przypadkiem nie rozciencza sie ich w wodzie ?? To ze biore je przed trningiem to dla mnie lepiej bo po trningu pije gainer '%-
Prosze o wypowiedz na ten teamat pozdrawiam

Zmieniony przez - Rafal1991 w dniu 2008-03-03 16:37:17

Zmieniony przez - Rafal1991 w dniu 2008-03-03 16:37:44
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 454 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8036
użyj wyszukiwarki. było juz tyle razy...

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 1

Zmieniony przez - ukasz1990 w dniu 2008-03-03 16:38:38
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DAWKOWANIE BCAA

Następny temat

Odżywka

Fruzelina