Rafal1991
Ostatnio na siłowni kupilem Creatine Mega Caps 1250 OLIMPA.
Pytałem sie babki jak to dawkować, powiedziała mi zebym brał 5 kapsułek przed trningiem i 5 w dni nietreningowe.
Patrze po necie i różne opinie sa na ten temat, inni mowia ze po trningu inni ze przed. Czy tak jak ona mi powiedziała jest dobrze??
Jak już to najelpiej ile min. przed trningiem zazywac to ?? Tak w ogole one są wielkie, przypadkiem nie rozciencza sie ich w wodzie ?? To ze biore je przed trningiem to dla mnie lepiej bo po trningu pije gainer '%-
Prosze o wypowiedz na ten teamat pozdrawiam
Zmieniony przez - Rafal1991 w dniu 2008-03-03 16:37:17
Zmieniony przez - Rafal1991 w dniu 2008-03-03 16:37:44
Pytałem sie babki jak to dawkować, powiedziała mi zebym brał 5 kapsułek przed trningiem i 5 w dni nietreningowe.
Patrze po necie i różne opinie sa na ten temat, inni mowia ze po trningu inni ze przed. Czy tak jak ona mi powiedziała jest dobrze??
Jak już to najelpiej ile min. przed trningiem zazywac to ?? Tak w ogole one są wielkie, przypadkiem nie rozciencza sie ich w wodzie ?? To ze biore je przed trningiem to dla mnie lepiej bo po trningu pije gainer '%-
Prosze o wypowiedz na ten teamat pozdrawiam
Zmieniony przez - Rafal1991 w dniu 2008-03-03 16:37:17
Zmieniony przez - Rafal1991 w dniu 2008-03-03 16:37:44
Krzysztof Piekarz
