DT-elexyzf

Nigdy sama nie robiłam takich lodów- dobre to ?:)

Doris.K

Nigdy sama nie robiłam takich lodów- dobre to ?:)

Mi smakują,tylko nie polecam przesadzać z zamrażaniem ich,bo potem są jak kamien

Cielu7

Na zakwasy podstawa wit c jak juz ;) zreszta wy juz macie mikrouszkodzenia a na nie po prostu regeneracja

Cielu, nie zgodzę się z Tobą, moim zdaniem wit C to tylko dodatek do całości. z resztą jak wit C może wpływać na lepszą regenerację? myślałam, że ta witamina odpowiedzialna jest za odporność
ale na każdego działa co innego, na mnie maści wgl nie działają, a czy brałam wit c czy nie - regeneracja była u mnie taka sama

Doris.K

Nigdy sama nie robiłam takich lodów- dobre to ?:)

Dorcia na instagramie panuje moda na lody z KALAFIORA. dziwnie brzmi, ale wszyscy sobie chwalą, może sama zrobię za jakiś czas

Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-05 16:29:45

Kurczę, chyba nie jestem aż taką zwolenniczką wydziwiania - zwłaszcza, że nie jem ich każdego dnia czy co tydzień ;) Lato się zbliża wszystko może się w sumie zmienić. .... :D Może jak Ty wypróbujesz to pomyślę :D

Doris.K

Kurczę, chyba nie jestem aż taką zwolenniczką wydziwiania - zwłaszcza, że nie jem ich każdego dnia czy co tydzień ;) Lato się zbliża wszystko może się w sumie zmienić. .... :D Może jak Ty wypróbujesz to pomyślę :D

Ja tak samo :D Ale z chęcią się dowiem jak zrobić lody z kalafiora

lauraa96-zapodaj przepis,może wypróbuję :D

Dziś DNT
Święta,ale miska trzymana Zjadłem 150g lodów oczywiście zapytałem Szmexego i pozwolił Dużo owoców dziś wleciało.No i,że byłem leniwy to tradycyjnie ziemniaki+kurczak :D

BTW:
415 WW
216 B
66 T
+ BTW z tych lodów 150g

Chyba mnie nie zaleje

A tutaj zrobiłem sobie taki posiłek:
jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu 400g
twaróg chudy 200g
200g ananasa (w środku)
200g banana (w środku)
10g żelków haribo

Smak bomba,mógłbym jeść bez końca.Poniżej zdjęcie





Po oliwie



Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-04-05 21:56:35

Takie coś to bym upiekła ;)

lauraa96

Cielu7

Na zakwasy podstawa wit c jak juz ;) zreszta wy juz macie mikrouszkodzenia a na nie po prostu regeneracja

Cielu, nie zgodzę się z Tobą, moim zdaniem wit C to tylko dodatek do całości. z resztą jak wit C może wpływać na lepszą regenerację? myślałam, że ta witamina odpowiedzialna jest za odporność
ale na każdego działa co innego, na mnie maści wgl nie działają, a czy brałam wit c czy nie - regeneracja była u mnie taka sama

Nie zrozumiałaś wypowiedzi cielu7, jemu chodzi o to, że wy już nie macie zakwasów, tylko mikrouszkodzenia, a na to tylko regeneracja pomoże.

hehe no Laura nie zrozumieliśmy sie :P

Dziś DNT
Pomiary:
Waga 87,3kg
Ramie lewe 38cm/ramie prawe 36,5cm
pas 86,5cm
klatka piersiowa 98,5cm
udo lewe 64m,udo prawe 64cm
talia 83,5cm
biodra 90 cm

Dieta w normie
416 WW
218 B
71 T

Wpadły takie naleśniki,redukcja na IIFYM I 2x w tyg interwały na rowerkach wlatują, 15s pracy max/45 sekund lekko-powtarzam 8 razy.

Naleśniki zrobione z
150g mąki
3 jajka
120g banana
110g ananasa
60 g dżemu
jogurt z brzoskwiniami i marakuja 199,5g
250 g wody
10 ml oliwy

W smaku bomba,przeszła mi ochota na wszystkie cheaty Na pewno jeszcze nie raz je zrobię,trzeba sobie dogadzać,Szmexy mnie zachęcił wczorajszymi swoimi naleśnikami,dziś czas na mnie :D.Jutro nie wiem czy zdążę zrobić trening,bo jadę po nową zabawkę pochwale się w dzienniku :D









Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-04-06 23:23:26