SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1746741

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 270 Napisanych postów 2062 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 354077
No na żywo te łapy robią mega wrażenie Do Kielc na MP sie wybierasz ?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3732 Napisanych postów 11726 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 231992
Szkoda, że tylko łapy . Ale dzięki. A w Kielcach jestem cały weekend, więc pewnie wszyscy się zobaczymy

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3732 Napisanych postów 11726 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 231992
Podsumowanie 5 tygodni redukcji z FitWhey!

5 tygodni redukcji, a co za tym idzie czystej michy za mną . Jednym słowem idzie z dvpy mega opornie, ale przywykłem już

Pomiary:
Waga: 88,4kg --> 84,3kg

Na nic innego nie patrzę

O dziwo dla mnie z brzucha mało zeszło, za to najwięcej z boczków. Może to i dobrze, bo zazwyczaj było odwrotnie. No i noga fajnie wyszła, ale tego nie mam do porównania na zdjęciach.

Dla jasności, czarne gacie z dzisiaj







A teraz na śniadanie świąteczne. Mama już ugotowała jajeczka

Wesołych, spokojnych, rodzinnych i dla tych co mogą smaczny, Świąt Wielkiej Nocy!

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5968 Napisanych postów 20118 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 707224
Życie jest nie sprawiedliwe - ja po takim czasie miałbym już bf startowy
Wesołych jajek!


Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-04-16 09:36:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 812 Napisanych postów 6471 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 261330
Dobrze idzie smacznego i wzajemnie
1

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3732 Napisanych postów 11726 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 231992
prz1993
Życie jest nie sprawiedliwe - ja po takim czasie miałbym już bf startowy
Wesołych jajek!



Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-04-16 09:36:08


Już się nauczyłem z tym żyć hehe.
Liczę po cichu, że może będzie jak na zimę. Przez ostatnie 2 tyg zeszło więcej, niż przez pierwsze 6.

No i teraz przez pierwsze 2 nawet żadnego spalacza nie wrzucałem. Dopiero wczoraj Helios poszedł w ruch, więc mam nadzieję, że przyspieszy.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1442 Napisanych postów 28165 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 275602
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3250 Napisanych postów 23134 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 548478
Bzyku no niestety też należe do tej bardziej opornej grupy;/ tez zawsze dlugo nie idzie i trzeba przetrzymac, w tym roku tez miałem podobnie nawet w połowie bł tydzien regresu gdzie waga skoczyła o 2kg i sylwetka sie zamgliła

wiec pocieszam się faktem ze nie sam ja swieta bez kawalka sernika a 15l płynów:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 812 Napisanych postów 6471 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 261330
Stary ja jestem szczypiorek a wody trzymam co niemiara mimo zabijania estro(nie umiem dojść dlaczego). Mi i redukcja i masa idzie słabo chyba że świnie masa to wtedy zaliczam progres życia

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3732 Napisanych postów 11726 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 231992
Marian, ja 2 tyg temu ważyłem dokładnie 1kg mniej, więc nic mi nie musisz mówić o regresie na wadze . Ale patrząc po focie z boku jestem i tak bardzo zadowolony, bo wiem, że przód jak zacznie schodzić, to szybko poleci

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

Następny temat

Ania Kapusta sezon 2016