2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Chyba już u mnie redukcja się wkręca, bo ślinka mi cieknie jak patrzę na te Twoje przysmaki

mega to wygląda

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-07-26 22:42:03

Zgodny z regulaminem.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Takie właśnie jedzenie preferuje na redukcji, skutecznie odciąga od cheatowania. Natomiast im więcej kalorii, tym jedzenie mam prostsze

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

shizaxa

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 134 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10139

BzykuDG
Takie właśnie jedzenie preferuje na redukcji, skutecznie odciąga od cheatowania. Natomiast im więcej kalorii, tym jedzenie mam prostsze

mam identycznie, na masie im więcej kcal tym mniej kombinuje %) a na redukcji tworzy się "coś z niczego" ;)

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925

tak to chyba większośc ma

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Da_Riusz

Ekspert

Szacuny 106 Napisanych postów 499 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34354

Bo na masie tego jedzenia jest tyle, że ja to narzekam ze znowu muszę jeść zamiast się cieszyć %). A ogólnie mam tak samo

http://www.sfd.pl/Da_Riusz__przygotowanie_na_sezon_2018-t1146891.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

27.07.16

Dzień nietreningowy, więc wrzucam tylko michę.

Miska i suplementacja.
Dzień bez węglowodanów
1. 2 jajka, 3 białka jaj, 115g piersi, 5g oleju kokosowego, warzywa, 2g Omega3, kompleks witamin, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3, 7Nutrition Steel Joints, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate
2. 250g piersi z indyka zblendowanej z cukinią, 10g nerkowców, warzywa
3. 250g piersi z indyka zblendowanej z cukinią, 10g nerkowców, warzywa
4. 1 jajko, 5 białek jaj, 160g twarogu
5. 250g piersi z indyka, 5g oliwy z oliwek, warzywa
6. sernik na zimno z 200g twarogu, 25g WPC i galaretki, 30g masła migdałowego, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate, 1g 7Nutrition Vitamin C
3 kaps. 7Nutrition ZMB+GMC

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

migdalowe maslo kozak , ale nerkowiec miazdzy wszystko , ps zjadlbym cale teraz

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Nerkę miałem z Bulkpowders i było mega zbite. Z Myprotein jest tak samo? Ale w smaku kozak oba!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Ja tam kobinuje z jedzeniem i na masie i na redukcji. Nie lubie monotonii , bloki mnie łapia .
Co do masła z nerkowców nie było mi dane spróbować, trzeba zakupic

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...