SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2906025

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
PRZYGOTOWANIE DO SEZONU 2017 Z FITWHEY

A więc z dniem jutrzejszym zaczynam przygotowanie do sezonu 2017 wspomagając się nową marką FitWhey dostępną w sklepie SFD:
https://sklep.sfd.pl/FitWhey-p66600431.html



Jak widać same podstawy wspomagające głównie regenerację.
- WPC
- magnez + B6
- ZMA
- kreatyna
- l-glutamina
- BCAA.

Najbardziej jestem ciekaw białek. Na start wziąłem czekoladę i ciastko!
Będę zdawał relację na bieżąco!


A poza tym byłem dzisiaj u fizjo, który pomógł mi w zeszłym roku. Ogólnie mój stan został oceniony w dalszym ciągu na dramatyczny
Były igły, były masaże, była bańka. Dostałem gumową bańkę do zabawy w domu i w przyszłym tygodniu znowu poprawiamy.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2645 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469231
o proszę, jednak takie suple to sporo zaoszczędzonej gotówki, szczególnie jak leci sporo WPC czy nawet BCAA w dużych dawkach
także powodzenia w przygotowaniach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
czekam na pierwsze opinie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11362 Napisanych postów 72631 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 957956
czas zmienic nazwe tego blożka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21360 Napisanych postów 30668 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 868860
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
noi gitara, ciekawie to wygląda. Zobaczymy jak smaki wypadną w twoim guście

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Erwi dokładnie, to spore obciążenie dla budżetu. Czekam tylko aż oferta Fitwhey będzie bardziej kompletna, ale to pewnie kwestia czasu.

A białka na pewno będą przetestowane w ten weekend ^^.
Będę dawał znać.

Co ciekawe chyba pierwszy raz spotykam się ze smakową glutaminą.
I tu pytanie za 100 pkt. Jak dawkować glutę?


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-10 05:50:45

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ze smakowych jadłem z myprotein, ale ostrovit też ma https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Glutamine-opis33766.html?gclid=CMmh4omSy9ICFUhlGQod05oGpA
Poniżej 30g dziennie bym nawet nie myślał o suplementacji. W dt ja dawałem 40g przed treningiem - nawodnienie, synteza bcaa, transport elektrolitów.
W dnt brałem 3x dziennie po 10g, żeby w miarę utrzymać stężenie. Ale jak to z nią do końca jest nie wiem, bo piszą, że tylko z 30% się wchłonie, co faktycznie sugeruje dość spore dawki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
Ja mam z an smakowq. Dawałem 2x 25g pmna czczi i przed ostatnim posilkiem teraz tylko na noc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Czyli jednak jestem zacofany z tym smakiem

No i okazuje się, że zamówiłem 2 puchy gluty za mało

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

Następny temat

Ania Kapusta sezon 2016

Wiecej