SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2906040

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Wiktor, możesz coś więcej o tym teście sodą napisać?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Do szklanki wody dajesz pol łyzeczki sody oczyszczonej, pijesz na czczo i mierzysz czas do pierwszego bekniecia o ile o to Wiktorowi chodzilo ale raczej tak

A 5-6x ed to duzo, ja pije 2-3x max jak nie zapomne przed posilkami ciezej strawnymi, bogatymi w białko i warzywa i nie widze roznicy a tez pilem do kazdego posilku.



Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-12-14 08:17:21
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111352
cv, to jeszcze o wynikach w zaleznosci od czasu napisz

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
tego nie pamietam a nie chce napisac zle wiec zaraz sprawdze w guglach :D

Google
Od 90 sekund, maksymalnie do 3 minut. Jeżeli się nie odbije, to znaczy, że kwas solny ma za wysokie pH – żołądek jest niedokwaszony. Jeżeli odbije się do 90 sekund, to mamy nadkwasowość. Test jest 99,5% adekwatny. Robimy go co jakiś czas, aby sprawdzić stan żołądka


Rozne zrodla roznie podaja ale mniej wiecej wiadomo o co chodzi a to nie jest test laboratoryjny zeby miec wynik w 100% pewny


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-12-14 08:26:35
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
No i super. Dzięki wielkie, jutro sobie sprawdzę. Na mnie nie działa źle posiłek ciężkostrawny, co z dużą zawartością białka. Bo wzdęty już byłem przy 200g kury z warzywami i 5g oliwy.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111352
Czyli 90s - 3min to pH jest odpowiednie, yup? bo uciąłeś chyba kawałek

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
tez słyszałem o tym teście
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21362 Napisanych postów 30668 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 868860
Bo tak na prawdę od tego testu trzeba zacząć. Jak się okaże że masz nadkwasotę, to raczej wypada wrzucić jakiś IPP a nie jeszcze bardziej zakwaszający ocet.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 51507 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak, o ten test mi chodziło. Z tym, że z tego co wiem to poprawna interpretacja wygląda tak
.
Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)

Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka

Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)

Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
po prostu nie za szybko i nie za pozno i bd idealnie %)
ja juz nie pamietalem tych wytycznych za bardzo wiec wrzucilem z neta :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD TEAM - Marta Kwiatkowska - Olympia Prague - MPJiW

Następny temat

Ania Kapusta sezon 2016

WHEY premium