Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
Ja po jednym dniu widzę, że bez twarogu, jogurtów i ostrych żółtych serów będzie trudno. Ja lubię nabiał. No i lodów też będzie brakować, zwłaszcza, że sezon lodowy w pełni.
...
Napisał(a)
Bez nabiału dałabym radę, choć uwielbiam żółty ser Największym minusem tej diety jest brak ryżu i kaszy - u mnie to podstawa. Z samych owoców i warzyw za mało jest energii do treningów.
...
Napisał(a)
Zawsze mi się paleo kojarzyło, ze bez węgli typu zboża. Nabiał myślałam,ze moze być.
Nie przeżyłabym bez jednego i drugiego. Już mnie wielokrotne eksperymenty nauczyły - ze ograniczając cokolwiek powoduję tylko nieodpartą chęć na ten składnik - i po kilku dniach odrabiam go:) Także dla mnie tylko zbilansowana.
Ghorta - jesteś na tym IF już dość długo. Pasuje Ci jako system czy uważasz że na nim jest większa szansa zmiany sylwetki? Moze ten m-c z paleo jest dobrym powodem, zeby na chwilkę wyjść z IF?
Nie przeżyłabym bez jednego i drugiego. Już mnie wielokrotne eksperymenty nauczyły - ze ograniczając cokolwiek powoduję tylko nieodpartą chęć na ten składnik - i po kilku dniach odrabiam go:) Także dla mnie tylko zbilansowana.
Ghorta - jesteś na tym IF już dość długo. Pasuje Ci jako system czy uważasz że na nim jest większa szansa zmiany sylwetki? Moze ten m-c z paleo jest dobrym powodem, zeby na chwilkę wyjść z IF?
...
Napisał(a)
Ja bez pieczywa, ryżu i kaszy to spokojnie. Makaronów bardziej szkoda.Ale ziemniaki też lubię, więc nie ma dramatu.
Paatik - mi IF pasuje na co dzień. Nie lubię jeść rano, więc śniadanie koło południa jest super. I nie lubię chodzić spać na pusto, więc solidna kolacja koło 22 też jest ok.
Paatik - mi IF pasuje na co dzień. Nie lubię jeść rano, więc śniadanie koło południa jest super. I nie lubię chodzić spać na pusto, więc solidna kolacja koło 22 też jest ok.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
IF jest fajny pod względem organizacyjnym i jakoś łatwiej obejść się bez śniadania U mnie się sprawdzało dopóki treningi były wieczorem, jak zaczęłam ćwiczyć rano to samopoczucie na treningu koszmarne, nie umiem ćwiczyć na czczo.
Ziemniak też lubię, ale dobić do 300-350g ww z samych owoców i warzyw... No ciężko A tak to worek ryżu, worek kaszy i jest ok
Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-04-24 10:20:36
Ziemniak też lubię, ale dobić do 300-350g ww z samych owoców i warzyw... No ciężko A tak to worek ryżu, worek kaszy i jest ok
Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-04-24 10:20:36
...
Napisał(a)
IF może jest fajny jak nie trzeba dużo jeść na masie, ja nie za bardzo sobie wyobrażam IF dla siebie bo teraz mam 6 posiłków, a jak po treningu ok 22 zjadam 700kcal to mam czasem problem z zaśnięciem
...
Napisał(a)
Popodglądam Cię w tym dzienniku paleo. Ciekawe czy jakieś spostrzeżenia będziesz miała po wykluczeniu zbóż i nabiału...
...
Napisał(a)
Kabo - chyba, że jesteś Solarosem, wtedy IF na masie jest si.
Paatik - też jestem ciekawa, czy poza wk...wem na brak nabiału zauważę jakąś różnicę. ;)
Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-04-24 11:03:06
Paatik - też jestem ciekawa, czy poza wk...wem na brak nabiału zauważę jakąś różnicę. ;)
Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-04-24 11:03:06
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
Ja akurat unikam nabiału bo widzę dużą różnicę U mnie nabiał powoduje puchnięcie, trzymanie wody, wzdęcia, pogorszenie skóry, cellulit. W sumie blisko mi do założeń paleo, ale zbóż i pseudozboz nie odpuszczę
...
Napisał(a)
Ja myślałam, ze widzę:) Po kilku dniach euforii, wszystko wróciło do normy... U mnie to była siła głowy, która bardzo chciała znaleźć winnego.
Viki - ale ser jadasz. Ser mniej na Ciebie wpływa, czy po prostu ze względu na wapń jesz?
Viki - ale ser jadasz. Ser mniej na Ciebie wpływa, czy po prostu ze względu na wapń jesz?
Poprzedni temat
Konkurs grudniowy As w Rękawie MU wg drazekm
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- ...
- 98
Następny temat
Badassgym dziennik
Polecane artykuły