DT Minia

Moje dziecko ma krup. Poprzednia noc byla bardzo męcząca, co chwile kaszel, problem z oddechem, placz i krzyk.
Dostal sterydy, lekarz powiedzial, ze kolejna noc tez jeszcze bedzie ciezka, ale potem powinno byc ok.
No nic, martwie sie jak cholera
I zmeczona jestem, bo noc zarwana i do pracy na 7 rano trzeba bylo isc...
Miska tez dzis nie czysta, czyt. maslo orzechowe.


Miska 28. 08.2017

Zdrówka dla dziecka. Dacie radę i odpoczniesz potem

Kurcze to już dość rzadko spotykana choroba - przynajmniej w Polsce. Nawet nie wiem jakie ma objawy. Życzę dużo zdrowia - na pewno szybko przejdzie.

Dzieki Eve i Night.
Tez myslalal, ze ta choroba to rzadkość, natomiast lekarz powiedzial, ze kazdego roku ma pacjentow z krupem.
Nagralam film z podciagania.
Jak tylko ogarne youtube to wrzuce.
Poki co miska na jutro

Tak wlasnie wyglada moje podciaganie. Wszelkie sugesie mile widziane, aczkolwiek licze na oklaski :D

Bardzo ładnie - to już mało brakuje do podciągania z pełnego zwisu ponad drążek. Ja by się na starcie lekko odchylił w tył - łatwiej zaangażować mięśnie grzbietu do podciągania.

To już jesteś na dobrej drodze do pełnych podciągnięć brawo

Dziekuje za mile slowa, teraz tylko sie podciagac i podciagac..

Bylam dzisiaj na treningu, ale nie moge powiedziec, zebym dala z siebie wszystko. No w sumie to moze dalam i wszystko na miare moich mozliwosci.
Mozliwosci za to nie za duze, kolejna noc zarwana.


1. Wyciskanie sztagielek na lawce skośnej 3x12 10 kg
2. Opuszczanie na drążku 3x10
3. Sciaganie drazka gornego do klatki 4x12 28 kg
4. Wiosłowanie hantlami w kleku podpartym 3x12 na strone 8 kg
5. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc, naprzemiennie, chwyt mlotkowy 3x12 6kg
6. Wznosy talerza polaczone z wyciskaniem francuskim 3x12 10 kg
7. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x12 6 kg
8. Spacer w pozycji plank na wyprostowanych ramionach, zabraklo czasu (nie pierwszy raz).

Brak snu i na mnie mocno wpływa. Ja zarwę mocno noc - sen poniżej 5 godzin - to na treningu choćby nie wiem co nie jestem w stanie dać z siebie 100%. No niestety z organizmem się nie wygra. Zmęczenie się kumuluje i tego nie przeskoczymy.