DT Macek 2018

LiptonS

maceek

fanslaska

Z jakim ciężarem te 9 serii w przysiadzie tylnym?

2x80, 2x90, 2x100, 2x110 1x120

P.S. a Fan nie byłby Fanem jakby o kilogramy nie zapytał




Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-02-26 19:38:27

To ja zapytam jakimi ciężarami operujesz na klatę ?
No i czy naprawdę zamierzasz zmasować się do 100kg ?

maceek

Z moją zerwaną klatką to nie ma możliwości operowania jakimś zacnym tonażem. Sztanga płaska to max 80-100kg hantle to max 30-40kg, zależnie od dnia, a i tak załącza się "światełko" i blokada w głowie. W ćwiczeniach na klatkę jak nigdzie staram się wykorzystać TUT i zabawę z różnymi fazami ruchu...chociaż tyle.
A co do masowania to taki plan jest. Zobaczę jak pójdzie, W trakcie pewnie jakieś minicuty. Albo jak znudzi mnie opychanie się żarciem to znowu wytnę na papier i tyle będzie z masy

LiptonS

maceek

Z moją zerwaną klatką to nie ma możliwości operowania jakimś zacnym tonażem. Sztanga płaska to max 80-100kg hantle to max 30-40kg, zależnie od dnia, a i tak załącza się "światełko" i blokada w głowie. W ćwiczeniach na klatkę jak nigdzie staram się wykorzystać TUT i zabawę z różnymi fazami ruchu...chociaż tyle.
A co do masowania to taki plan jest. Zobaczę jak pójdzie, W trakcie pewnie jakieś minicuty. Albo jak znudzi mnie opychanie się żarciem to znowu wytnę na papier i tyle będzie z masy

Dawno temu zerwałeś ? Co spowodowało uszkodzenia klatki ? Duży masz teraz ubytek ?

fanslaska

E. 19ruch 120kg na rozgrzewkę - jest tu jakiś cwaniak?

LiptonS

To nie fajnie, a no widzę takie wgłębienie na twojej klacie, tragedii nie ma. Nie dało się nic operacyjnie z tym zrobić ?

fanslaska

Kto robi na rozgrzewkę 119x19 niech pierwszy rzuci kamień