ronie220
Coś dawno nie było wypiski i nie wiem czy nie cofnąc decyzji :
http://www.sfd.pl/NAGRODZENI_ZA_AKTYWNOŚC_!-t1119809.html#
http://www.sfd.pl/NAGRODZENI_ZA_AKTYWNOŚC_!-t1119809.html#
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3942
Napisanych postów
45158
Wiek
253 dni
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
339381
...
Napisał(a)
6ripley
Ekspert
Szacuny
1659
Napisanych postów
3095
Wiek
26 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
213406
Ach, jak mi tu z Wami dobrze! 
dziękuję uprzejmie!
dziękuję uprzejmie!...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5299
Napisanych postów
59404
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
729161
Muszę się przyłożyć bardziej do tego slangu crossfitowego bo czasem nie kumam o czym piszecie 
gratulacje i fajną macie ekipę
gratulacje i fajną macie ekipę
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
fsl
Ekspert
Szacuny
1561
Napisanych postów
4154
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
73855
Zachęcam do przeczytania jednego z podwieszonych artykułów 
Jest tam opisane kilka fachowych zwrotów
Jest tam opisane kilka fachowych zwrotów Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5299
Napisanych postów
59404
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
729161
To akurat przerobiłem kilkukrotnie ale fajnie się czyta takie wypiski bo to trąci fachowością
ale fajnie się czyta takie wypiski bo to trąci fachowościąWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1659
Napisanych postów
3095
Wiek
26 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
213406
Gdzie tam fachowością, jak się pomieszkuje w boxie to samo w krew wchodzi. Chociaż są i takie ananasy co po ponad pół roku chodzą i co tydzień pytają co to strict press 
.
Dzisiaj umieram, po snatchach kaptury nie żyją. Zaraz potraktuję je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę.
.
Dzisiaj umieram, po snatchach kaptury nie żyją. Zaraz potraktuję je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę
....
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5299
Napisanych postów
59404
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
729161
Kaptury to jeszcze lacrosse przeżyją ale pośladka nienawidzę rolować bo mi łzy lecą
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1659
Napisanych postów
3095
Wiek
26 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
213406
Trzeba luzować poślady . U mnie przód uda najbardziej spięty przeważnie i najszerszy też często.
. U mnie przód uda najbardziej spięty przeważnie i najszerszy też często....
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5299
Napisanych postów
59404
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
729161
Ja zanim uwięziłem nogę w kontuzji codziennie godzinkę wieczorem rolowania na wałku i piłka i robi to kolosalną robotę w jakości ćwiczeń, mobilności i samopoczucia
A w brew pozorom ciężko znaleźć opis np strict press poza filmami na you tubie ewentualnie po angielsku
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-06-15 11:21:13
A w brew pozorom ciężko znaleźć opis np strict press poza filmami na you tubie ewentualnie po angielsku
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-06-15 11:21:13
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1561
Napisanych postów
4154
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
73855
6ripleyGdzie tam fachowością, jak się pomieszkuje w boxie to samo w krew wchodzi. Chociaż są i takie ananasy co po ponad pół roku chodzą i co tydzień pytają co to strict press
Dzisiaj umieram, po snatchach kaptury nie żyją. Zaraz potraktuję je moją podróbką lacrosse a po południu zobaczymy co trenerzy dali dzisiaj na tablicę
No niestety ananasów u nas dostatek... A przecież to wszystko jest takie proste i intuicyjne
Weź dzisiaj ochraniacze na łokcie jeżeli masz - mogą się przydać
Zacny WODzik dzisiaj - prosty ale konkrenty
A co do strict pressów to ja się zastanawiam czy to to samo co military press ?? Wydaje mi się, że tak choc mam wrażenie, że przy MP uchwyt jest nieco szarszy
Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-06-15 13:55:09
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Poprzedni temat
3xCrossfit + 1xFBW
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- ...
- 396
-
Następny temat
Trening biegacza?
