SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2k18 s.248

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 305966

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11991 Napisanych postów 15758 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 966186
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1603 Napisanych postów 3055 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 211241
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6396 Napisanych postów 5210 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 115535
Fighter przecież miała BMU ;) dla mnie wszystkie MU są trudniejsze od wszystkiego chyba ;) chociaż staram się pracować nad tym ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11991 Napisanych postów 15758 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 966186
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1603 Napisanych postów 3055 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 211241
A to było w odniesieniu do czego? Że jestem słaba bo mi słabo idą BMU które są łatwiejsze od RMU? To dzięki . A co do trudności to zależy od osoby.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1603 Napisanych postów 3055 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 211241
Wczoraj wpadło szkolenie z kółek gimnastycznych, natchnęło mnie to i chcę tak latać na kółkach, od jutra zaczynamy robotę . Muscle upy gimnastyczne to jednak zupełnie inna para kaloszy niż krosfitowe zabawy. Swoją drogą polecam chłopaków z Akademii Gimnastyki, jeżdżą ze szkoleniami po kraju więc można się załapać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 337 Napisanych postów 1602 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 50159
nauka strict mu przełoży sie na inne cwiczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11991 Napisanych postów 15758 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 966186
6ripley
A to było w odniesieniu do czego? Że jestem słaba bo mi słabo idą BMU które są łatwiejsze od RMU? To dzięki . A co do trudności to zależy od osoby.


Nie, po prostu myślałem, że Bar MU będą Ci wchodzić jak złe :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1603 Napisanych postów 3055 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 211241
Strength
6 attempts to find 1RM in squat snatch
45/50/55/60/65/67kg PR


WOD
AMRAP 9':
3-6-9-... reps of:
Power snatch 25/40kg
Box jump 50/60cm
14 z 21 snatchy



Dzisiaj grupowy dzień konia i wysyp PRów (Fsl zgarnął hat tricka dzisiaj ). Szkoda, że nie było gratisowej serii, bo wszystkie wrzutki weszły za pierwszym razem. Łopatka czuła się zaktywowana , w miarę stabilne wyłapanie, wg. coacha 67 lepiej weszło niż 65 więc jestem zadowolona. WOD już na hajpie po wszystkich PR bellach, PS powoli ale ładnie technicznie- dzisiaj dzień dobrej techniki chyba. Do dwunastek unbroken, potem 10/5, 10/8 i dwie siódemki. Także very spoko .


Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 337 Napisanych postów 1602 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 50159
Nie ma to jak rozpocząć tydzień od PR
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

FuckBaton