DT 6ripley- Open2k18 s.248

Bar MU są łatwiejsze

Od czego?

Fighter przecież miała BMU ;) dla mnie wszystkie MU są trudniejsze od wszystkiego chyba ;) chociaż staram się pracować nad tym ....

6ripley

Od czego?

Od Ring MU

A to było w odniesieniu do czego? Że jestem słaba bo mi słabo idą BMU które są łatwiejsze od RMU? To dzięki . A co do trudności to zależy od osoby.

Wczoraj wpadło szkolenie z kółek gimnastycznych, natchnęło mnie to i chcę tak latać na kółkach, od jutra zaczynamy robotę . Muscle upy gimnastyczne to jednak zupełnie inna para kaloszy niż krosfitowe zabawy. Swoją drogą polecam chłopaków z Akademii Gimnastyki, jeżdżą ze szkoleniami po kraju więc można się załapać.

nauka strict mu przełoży sie na inne cwiczenia

6ripley

A to było w odniesieniu do czego? Że jestem słaba bo mi słabo idą BMU które są łatwiejsze od RMU? To dzięki . A co do trudności to zależy od osoby.

Nie, po prostu myślałem, że Bar MU będą Ci wchodzić jak złe :)

Strength
6 attempts to find 1RM in squat snatch
45/50/55/60/65/67kg PR


WOD
AMRAP 9':
3-6-9-... reps of:
Power snatch 25/40kg
Box jump 50/60cm
14 z 21 snatchy



Dzisiaj grupowy dzień konia i wysyp PRów (Fsl zgarnął hat tricka dzisiaj ). Szkoda, że nie było gratisowej serii, bo wszystkie wrzutki weszły za pierwszym razem. Łopatka czuła się zaktywowana , w miarę stabilne wyłapanie, wg. coacha 67 lepiej weszło niż 65 więc jestem zadowolona. WOD już na hajpie po wszystkich PR bellach, PS powoli ale ładnie technicznie- dzisiaj dzień dobrej techniki chyba. Do dwunastek unbroken, potem 10/5, 10/8 i dwie siódemki. Także very spoko .


Pozdro

Nie ma to jak rozpocząć tydzień od PR