SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 339847

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17667 Napisanych postów 19715 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 987643
Drugi raz nawet je mial.

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17667 Napisanych postów 19715 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 987643
rion10
Wrocek akurat jest dość fajny pod tym kątem gdzieś ostatnio czytałem, że Wodyn miał jakieś seminarium


Tylko ceny czasem sa zaporowe.

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1655 Napisanych postów 3092 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213180
Powtórka z rozrywki:


Strength
Snatch grip deadlift 6x3
70kg

V-ups 4x10


WOD
40/60kg
4 RFT:
12x Deadlift
9x Hang power clean
6x STO
16/20cal Row
9:10



Ja prdl, tydzień pod tytułem wariacji DT . Jeszcze po sobocie przypięty prostownik i kaptury a tu znowu to samo. Wracając do części siłowo-akcesoryjnej, na martwych nie szalałam, v-upy jak to ja, mozolnie ale starałam się coś tam poprawić. Workout mimo że w sumie drugi raz w przeciągu trzech dni to zleciał bardzo przyjemnie, na trzeciej rundzie z pół minuty obsuwy bo mieliśmy za mało wioseł a jeszcze dwie osoby które przyszły na personalne chciały się rozgrzać a nie wiedziały że grupa robi na wiosłach więc musiałam przeprosić . No ale zdarza się.


Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1562 Napisanych postów 4154 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73845
Strach pomyśleć co będzie dzisiaj...
Może reverse DT ?

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6396 Napisanych postów 5210 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 115535
FighterX
Drugi raz nawet je mial.
mimo tego że ceny zaporowe sporo chętnych było :) ale takie szkolenia to rodzynki :) Rip szacun :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5180 Napisanych postów 59060 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 725978
FighterX
rion10
Wrocek akurat jest dość fajny pod tym kątem gdzieś ostatnio czytałem, że Wodyn miał jakieś seminarium


Tylko ceny czasem sa zaporowe.


Powiem Ci tak jakoś się ostatnio orientowałem bo chciałem coś fajnego ogarnąć zobaczyć jak moja wiedza to jestem w stanie powiedzmy 700-800zł zapłacić za seminarium fajne, ale jak słyszę cenę za weekend po kilka godzin 2500zł to jednak kogoś poniosło.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17667 Napisanych postów 19715 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 987643
rion10
FighterX
rion10
Wrocek akurat jest dość fajny pod tym kątem gdzieś ostatnio czytałem, że Wodyn miał jakieś seminarium


Tylko ceny czasem sa zaporowe.


Powiem Ci tak jakoś się ostatnio orientowałem bo chciałem coś fajnego ogarnąć zobaczyć jak moja wiedza to jestem w stanie powiedzmy 700-800zł zapłacić za seminarium fajne, ale jak słyszę cenę za weekend po kilka godzin 2500zł to jednak kogoś poniosło.



Powiem tak, jeżeli taka cena wiąże się z otrzymaniem książek, późniejszą certyfikacją itp, to ok. Ale gdy dostajesz "certyfikat uczestnictwa", to jest to lekkie przeciąganie struny.

Stało się popularne szkolenie z "różnych" systemów, to ludzie chcą zarabiać, ale bez przesady.

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5180 Napisanych postów 59060 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 725978
No właśnie z tego co się dowiedziałem to dostajesz certyfikat i uścisk ręki

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17667 Napisanych postów 19715 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 987643
No to jest słabe. Rozumiem, że jak są goście zagraniczni, to ich gaża plus organizator musi coś dostać.

Stronger Athlete
www.strongerathlete.pl
FB: facebook.com/StrongerAthlete
IG: the_strongerathlete

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5180 Napisanych postów 59060 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 725978
To powiem Ci lepiej, nawet tam zagranicznych gości nie było

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

BF