SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2k18 s.248

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 299096

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4517 Napisanych postów 56567 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 712082
To ja bym się zamienił bo ja siłowo zawsze bieda z nędzą tylko dwuwaga w mc i sq i raczej już więcej nie pójdzie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210852
Zawsze się chce mieć coś co inni mają, każdy w czymś odstaje i musi ciężko pracować na mały progres i krew zalewa jak komuś to idzie bez wysiłku .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10285 Napisanych postów 14435 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 958990
chciałbym dojść do dwuwagi w siadzie, ale jakoś nie jest mi to do szczęścia potrzebne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4517 Napisanych postów 56567 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 712082
6ripley
Zawsze się chce mieć coś co inni mają, każdy w czymś odstaje i musi ciężko pracować na mały progres i krew zalewa jak komuś to idzie bez wysiłku .


Wiesz to jest jak ze wszystkim jak ktoś ma coś lepszego to też by się chciało, ale już nie widać tego, że ktoś z dobrą formą je dobrze, wstaje wcześniej żeby ogarnąć jedzenie i trening a finał jest i każdy by tak chciał. Niestety jak to mówi mój kumpel za darmo dziś to nawet ciężko po pysku dostać
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1369 Napisanych postów 3938 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72315
Ripley ma nad nami przewagę wieku My dziadki możemy tylko zazdrościć szybkości postępu
1

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4517 Napisanych postów 56567 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 712082
No coś w tym jest ale jeszcze jej pokażemy na co nas stać

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210852
Czyli jednak będzie ustawka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4517 Napisanych postów 56567 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 712082
Ja już się nie umawiam bo później mnie ludzie pociskają, że nie przychodzę

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210852
Dzisiaj było ciężko:


WOD

5 RFT:
8x Shuttle run 6m
10x OH Swing 16/24kg


5 RFT: TC 25'
8 laps Run
5x Rope climb
30x Push-up
3rundy+ 6 kółek



Niby pierwszy to taki dogrzewkowy miał być, ale się zatkałam na dobre . Drugi WOD ciężki- na pierwszym biegu byłam sobie za dwoma kolegami, ja zawsze kółka liczę na palcach i jak koledzy ruszyli na liny to ja miałam dopiero siódme skończone więc mówię, że jeszcze jedno i biegnę dalej. A mnie wszyscy oszukali i już wleźli na liny . Trudno, nie mam 110% pewności, że to ja miałam rację ale z zasady wolę zrobić jedno ekstra niż na jednym przyciąć. Wejścia na linę wszystkie poszły na dwa schodki, łatwo nie było ale już cofać do trzech to mi się nie opłaca. Pompki małymi seriami po 3-5 powtórzeń, wszystkie ładne i nawet nie odbijane bo nie mogłam znaleźć dobrej pozycji do wbicia się w ziemię . Jak zawsze klątwa biegu na ostatnich sekundach WODa, nie znoszę tego ale jakoś się tak trafia.



Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1369 Napisanych postów 3938 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72315
Sporo osób regularnie oszukuje na biegu... no cóż - to ich problem :D Też zawsze na palcach liczę i biegam z koślawo wystawionymi paluchami

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

Fruzelina