SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 339985

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1655 Napisanych postów 3092 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213183
Heh, chłopaki jaka solidarność.

Wracając do lodów z Lidla, właśnie popróbowałam jeszcze trochę i tak:

Pretty Peanut Butter- dobre, nie za słodkie, sporo dodatków- z tego co naliczyłam to orzeszki, czekolada i takie pralinki z masłem orzechowym w środku

Crunchy Chocolate- całe kostki białej i mlecznej czekolady i dużo orzechów włoskich, dużo słodsze, ale orzechy fajnie odmulają.

Ostatecznie smakowo jak dla mnie ciekawiej peanut, ale po kilku łyżkach mnie już zmuliły. Czekolada bez wielkiej rewelacji, ale wchodzi bardzo gładko.

A koty polizały z grzeczności, ale chyba większe zainteresowanie wywołało peanut butter .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 51784
Dla mnie Cookie Dough są bezapelacyjnie najlepsze i cieszę się, że drogie, bo inaczej bym jadła kilka tygodniowo Peanut Butter na drugim miejscu, a na trzecim Almond coś tam. Reszta wg mnie niedobra.

A z macdonalda to mcflurry oreo + toffi to jest sztos. Co ciekawe ja nie jestem w ogóle fanem oreo ciastek i czekolady, a lody zmiotły mnie na ziemie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1655 Napisanych postów 3092 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213183
Ja nie mam cookie dough, sprawdzę na następnej promocji, ale już będę wiedziała w co celować. Ja z mc w sumie tylko szejki i najlepiej truskawkowe, a flurry promocyjnych nawet nigdy nie próbowałam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1655 Napisanych postów 3092 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213183
Siemanko.

Power Clean 6x3
35/45/50/55/60/60kg
W sylwka pół godziny podchodziłam do PC na 60kg i wymodziłam dwie jedynki, teraz poszły dwie trójeczki TnG.

Pull-Up 8x2
cc
Większość w stylu 1+0,5 ale nie chcę wracać do supportu, więc po prostu walczę.


WOD

10' EMOM
5x Bent-Over Row
5x Squat Clean
45kg pierwsze cztery minuty, potem zrzutka na 35kg, i wcale nie było lżej .

+1h Gymnastic Skill

Nie chce mi się komentować. Tylko EMOM, tylko 10 minut, ale SC wymagają w moim odczuciu 5x więcej energii niż PC. Nie podobało mi się to, lędźwia mi zdechły totalnie przy wiośle, w cleanach notorycznie złaziłam na palce. Kur.

Pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5182 Napisanych postów 59064 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 726038
No w końcu jakiś dobry trening a nie wiecznie gadanie o lodach i robienie mi smaka

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1562 Napisanych postów 4154 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73845
Smaka na loda ?

Tak czytam te Wasze dzienniki i coraz większą mam ochotę na założenie swojego.

squat clean wymaga dużo więcej energii i dużo więcej techniki :)


Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-16 19:26:54

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7979 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 98441
I wreszcie ktos tu trenuje jak mezczyzna ;)
2

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1655 Napisanych postów 3092 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213183
Zakładać koniecznie, niech będzie więcej dzienników w tym dziale, a co!
Squat Clean dla mnie nieco wygodniejszy od power z tego względu, że jeszcze brakuje mi szrugsa w tym ruchu, a na squat nie trzeba sztangi tak mocno wyciągać. Zaraz wypiska, tylko cos zjem.


Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-03-16 20:03:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5182 Napisanych postów 59064 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 726038
fsl
Smaka na loda ?

Tak czytam te Wasze dzienniki i coraz większą mam ochotę na założenie swojego.

squat clean wymaga dużo więcej energii i dużo więcej techniki :)



Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-16 19:26:54


zakładaj im więcej dzienników tym lepiej a fajnie zaglądać do porządnych dzienników jak tu u dziewczyn

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1562 Napisanych postów 4154 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73845
Ale przy zwykłym clean tylko podbierasz sztangę na barki i gotowe...
Przy squat clean jeżeli wskoczysz pod sztangę za nisko i przypadkiem "puścisz" plecy a sztanga spadnie Ci na barki może się to źle skończyć. Najważniejsze to wyrobić sobie tak technikę, żeby wskakując pod sztangę płynnie wziąć ją na barki w momencie zejścia w dół.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

BF