SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT 6ripley- Open2k18 s.248

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 298432

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9996 Napisanych postów 14282 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 958058
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210817
Jak dobrze mieć ładowanie tłuszczami 3 razy w tygodniu .
FighterX
kota też zjadłaś?

Za chude mięso jak na mój gust .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 51784
Uh, skoro to jest czit, to ja się boję spytać jak wyglądają u Ciebie standardowe posiłki "fit" U mnie np. kiełbaski, kabanosy na porządku dziennym z rana do jajecznicy włatują hurtowo, na zastępstwo z boczkiem

Kota dawaj więcej. Lubię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210817
Może lepiej byłoby to określić jako mały (+2500kcal oprócz podstawowych 2000 ) refeed, wieczorem były planszówki ze znajomymi więc jeszcze trochę kabanosów i ze 300g orzeszków.
Moja fit dieta to przeważnie to, co na stronce czy dwóch wcześniej, czyli stare dobre keto. Jutro też muszę podjeść z naciskiem na olej kokosowy, może pozwoli mi to na pociśnięcie chociaż sekundę szybciej 17.1.





Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2017-02-26 12:57:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 140 Napisanych postów 3235 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 91881
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4478 Napisanych postów 56469 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711639
Ripley bo się nieco zgubiłem kto sędziował tego woda open ? Sędzia u Ciebie w boxie ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210817
Żeby można było wstawić wynik bez wrzucania filmiku, sędziować musi osoba, która ma uprawnienia (chyba kurs trzeba jakiś zrobić dodatkowo), ma go na pewno head coach i parę osób z boxa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 4478 Napisanych postów 56469 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 711639
Czyli u Ciebie jest ktoś kto może ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210817
Tak, są, ale można też nagrać filmik i wysłać do weryfikacji (o ile dostanie się ktoś do strony ).

Siadła mi głowa po całości. Po pierwszej rundzie (i to teraz patrzę, że był lepszy międzyczas) powiedziałam, że nie poprawię i koniec. Wtedy już tylko próbowałam przetrwać, chociaż miałam wielką ochotę odpuścić.
Może ktoś poleci fajną książkę o psychologii dla sportowców amatorów? Bo taką presję na siebie nakładam, że odczuwam tę głupią zabawę jako coś o wielkiej wadze i nie daję rady .
Za to chociaż mojej "współrywalce" udało się poprawić czas, chyba o pół minuty, więc mega.

Gadałam z Head Coachem- jeden no-rep=minor penalty=karna sekunda, także wpisałam na stronkę wynik 15:46:


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1602 Napisanych postów 3054 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210817
A tam, pospamuję sobie, może poczuję się lepiej z tym, co dzisiaj odpierdzieliłam . Przefiltrowałam sobie polskie zawodniczki z zatwierdzonymi wynikami, jeszcze na pewno kilka przede mną się zjawi, ale wrzucam póki jestem w pierwszej dziesiątce



Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3xCrossfit + 1xFBW

Następny temat

Trening biegacza?

NutLove