SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DO SONBATY

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1525

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5511
TO ZNOWU JA. NIE WIEM CZY MNIE PAMIĘTASZ ALE PO NAMYŚLE STWIERDZIŁEM ŻE CHYBA KUPIE SOBIE 3KG WĘGLA HI TECA I MOŻE JAKIEŚ BIAŁKO (MAM JUŻ HI TEC 90% 750G MOŻE ZAŁATWIE OD KOLEGI 3KG ZA 60ZŁ ALE NIE WIEM JAKIE TO JEST. GDZIE MOŻNA KUPIC BIAŁKO OVOPOLA CHYBA TAK TO SIE PISZE) I BĘDĘ ROBIŁ MIX 25G BIAŁKA I 50G WĘGLA PO TRENINGU I 50G WĘGLA PRZED TRENINGIEM I 25G BIAŁKA PRZED SNEM. DO TEGO KUPIE AMINO ANABOL LUB AA PQ 5 TABL. DZIENNIE PO TRENINGU I GLUTAROL OLIMPA 8 TABL. DZIENNIE (NIE WIEM CZY TO DOBRY WYBÓR PROSZE O POMOC) I KREATYNE MULTIPOWERA LUB SCITECA TO ZALEŻY CZY POJADE DO CZECH (W CZECHACH MULTIPOWER WYCHODZI 72ZŁ ZA 500G)
PRZEZ 1,2,3 DZIEŃ 20G 4,5 DZIEŃ 15G A POTEM 10G (5G PRZED TRENINGIEM I 5G PO TRE.) DOBRZE ? MAM ZAMIAR ZASTOSOWAĆ ARMAGEDON 3 CM W ŁAPIE W 30DNI
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5511
A CZY DOBRE JEST BIAŁKO SERWATKOWE Z TRECA?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SONBATY ATLETA.PL
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94173
Na białko od kolegi za 60 zł/3kg radziłbym Ci uważać bo możesz trafić np. serwatkę w proszku (ok. 12% białka)
Carbo z białkiem przed treningiem to tez nie jest najlepszy pomysł, lepiej jakieś 1,5 godz. przed ćwiczeniami zjeść posiłek węglowodanowo- białkowy.
Białko Ovopolu możesz kupić w fabryce, indywidualnie nie wiem kto to sprzedaje wysyłkowo.
Jeśli po treningu będziesz łykał amino anabol pq to glutaminę możesz sobie darować, a jeśli już to nie kupuj glutarolu ale jakąś w proszku (100% glutaminy).
Wtedy bierz bcaa + carbo, a za ok. 30 minut zjedz porządny posiłek węglow.-białkowy.
Kreatyna czy Multipower czy Scitec to dobry wybór.
Możesz brać tak jak napisałeś.
Odżywkę białkową bierz na noc (jakieś 40g) i dodatkowo do każdego posiłku w którym jest mało białka.
Serwatka Treca to czysty koncentrat. Niezła jakość i dobra cena

SONBATY

sonbaty http://www.atleta.pl


członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5511
CHODZIŁO MI O SAMO CARBO PRZED TRENINGIEM (50G) A PO TRENINGU MIX Z CARBO (50G) I BIAŁKA(25G) A Z GLUTAROLU W TAKIM RAZIE ZREZYGNUJE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SONBATY ATLETA.PL
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94173
Jeśli jesz w miarę krótko przed treningiem (ok. 1,5 godz.) to carbo przed jest bez sensu.
Jeśli jednak od posiłku przedtreningowego do treningu mija ponad 2 godz. a Ty czujesz się słabo, możesz dać 50g carbo + bcaa.
A po treningu jeśli łykasz bcaa to nie popijaj ich białkiem.
Możesz wziąć bcaa + carbo, a za 30 minut białko, ale lepszym rozwiązaniem będzie bcaa+carbo i za 30 minut pełny posiłek ( nie odżywka)

SONBATY

sonbaty http://www.atleta.pl


członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 612 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7379
mam pytanie co sadzicie o Odzywce FITMAX 25 lub 50 zaraz po treningu??

Wu Tang Clan killa Beez

".. now we got R&B cats steeling classic rap tracks.." : Cunninlynguists

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35058
pat>>> jesli bylbys zainteresowany bialkiem z Ovopolu to pisz GG 1135964

Hosse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SONBATY ATLETA.PL
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94173
Fimax 50 po treningu nie bierz, ma za mało węglowodanów.
Ale Fitmax 25 może być, chociaż ogólnie to słaba odżywka

SONBATY

sonbaty http://www.atleta.pl


członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 612 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7379
wiem ale u mnie na silce tylko taka mozna sobie kupic.Ale przynajmniej dobra w smaku

Wu Tang Clan killa Beez

".. now we got R&B cats steeling classic rap tracks.." : Cunninlynguists

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5511
to białko od mojego kolegi to chyba ATP ale nie jestem pewien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SONBATY ATLETA.PL
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94173
Po 20 zł za kg nie dostaniesz zadnego firmowego białka. Chyba że z wędki. Sprawdź dokładnie jaka to firma, czy dobrze zabezpieczone opakowanie, ile jest go dokładnie i skład (w 100g proszku, a nie w porcji)

SONBATY

sonbaty http://www.atleta.pl


członek mafia.suple.hardcor.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak brac hmb

Następny temat

Kreatyna i piwo?

nutloveb