SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DO OCENY SOgi!!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1764

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez solaros z działu Suplementacja - NASZE TESTY i promocja. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3595
Witam
CEL :MASA
WIEK:24
WAGA : 92kg
WZROST: 184cm
TRENING : 5 dni w tyg.
STAŻ: 9 miesięcy
DIETA: nie kompletna chciałbym wypełnic ją odżywkami
STOSOWANE SUPLEMENTY : nitrobolon energizer,creatine monohydrate,animal pak,horse power,CM3,omega 3...
POSTĘP: 11kg masa
TRYB: praca fizyczna 8 h dziennie 6 razy w tyg. trening 1h 5x w tyg
Zapotrzebowanie ckal: ????
przewidziane finanse na cykl: 600zł
ilość dni wolnych od kreatyny : od monohydrate creatine 5 miesięcy od stackow 2 miesiące teraz kończe cm3 jabłczanu

Temat był pewnie poruszany wiele razy ale chciałbym usłyszec opinie fachowcoe na temat kilku odżywek i cyklu ktorego chciałbym z nich zrobic (Nie mowcie prosze ze wszystko jest w wyszukiwarce,sporo czasu spędzam na przeglądaniu i zadnej satysfakcjonującej odpowiedzi nie uzyskuje) wracając do sprawy interesuje mnie:
-MUTANT MASS czy lepiej CARBO i samo BIAŁKO ?
-MONOHYDRATE CREATINE + DEXTROZA + GLUTAMINA ?
-witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport?
-stosowałem wcześniej same stacki boostery jak dla mnie to SHIT kasa w błoto,ale nasuwa się pytanie czy na to wrzucic ANIMAL PUMP?
Prosze o wyczerpujące odpowiedzi,pytania sugestie.....
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3108 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38536
od monohydrate creatine 5 miesięcy od stackow 2 miesiące teraz kończe cm3 jabłczanu

w stakach też jest kreatyna więc widzę że ciężko
z twoją widzą jest. Obecnie bierzesz jabłczan więc zrób przerwę tyle ilę brałeś cm3

600zł to dużo więc i będzie dużo opcji.
Ale warto takżę zainwestować w jedzenie.

Ja sugerowałbym
Shock+Storm i białko lub gainer w celu uzupełnienia diety
Przydałby się także witaminy.
Dużo osób brało Shocka oraz storma i sobię bardzo chwalili.

Ps: Nie ten dział.



Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-30 15:22:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3595
Volferine- Wiem doskonale ze w stackach tez jest kreatyna nie o to chodzi sam świadomie brałem to bez przerwy zeby na własnej skórze zobaczyc czy faktycznie owe są potrzebne i są tak więc narazie wszystko jest odstawione i staram się skompletowac coś dobrego na następny cykl...........
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2488 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200010
po pierwsze:
NIE TEN DZiAL!!

po drugie:
STAŻ: 9 miesięcy
TRYB: praca fizyczna 8 h dziennie 6 razy w tyg
TRENING : 5 dni w tyg.
DIETA: nie kompletna chciałbym wypełnic ją odżywkami


tu tkwi przyczyna chyba........ ?!
Praca 6x
trening 5x
diety brak

-jak twoj organizm ma sie regenerowac?
kiedy a moze raczej jak i dzieki czemu?!


Jak wygladasz (wymiary/typ bydowy)?
Jak dieta wyglada?
Co z treningiem?
Pewnie split...

stosowałem wcześniej same stacki boostery jak dla mnie to SHIT kasa w błoto,ale nasuwa się pytanie czy na to wrzucic ANIMAL PUMP?
A Animal Pump czym jest wedlug Ciebie?

Skoro kreatyna slabo dziala - sa inne stacki/suplementy gdzie nie ma kreatyny.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-30 15:30:53

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3595
Nie ten dział???? OK jestem tu świerzak więc jaki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3595
ANimal Pump ponieważ słyszałem ze jest dobry... 11kg samo się nie zrobiło a sumiennie podchodze do sprawy i coś tam jem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2488 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200010
nitrobolon energizer,creatine monohydrate,animal pak,horse power,CM3,
jak na 9 miesiecy stazu to niezle,nizle

Pewnie po miesiacu pierwsza kreatyna,chwile potem stack - teraz pytania dlaczemu to nie dziala lub tamto....?!

Za malo wiedzy - a za szybko i za duzo.................



cos tam kazdy je

pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-30 15:34:28

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3595
Wymiary 42 biceps po treningu,klatka 115cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2488 Napisanych postów 29916 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200010
tu masz dzialy odpowiednie:
http://www.sfd.pl/suplementy/

Jesli chodzi o odzywianie:
http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

pozdro

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3595
No tak było człowiek uczy się na własnych błędach...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3595
Dzięki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Universal storm i olimp reanimator.. dobre połączenie ?

Następny temat

co na stawy??