...
Napisał(a)
Witam:) Stosuje diete białkowo tluszczowa ale nie przykladam sie do przyjmowania odpowiedniej ilosci bialek i tluszczu (2do 1).Trenuje 3 razy w tygodniu i do tego 6 razy w tygodniu praca 12 h Wiec malo na odpoczynek.Ostanio mam takie objawy ze bardzo slabne w pracy .Wiec moje pytanie czy moglbym dozucic troche wegla do diety ? Dodam ze chccialbym poprawic troche definicje .Stosowalem samo bialko ale miesnie sie kurczyly a tluszczu przybywało.Waga 95 kg staz z przerwami 10 lat.dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bardzo wiele przed Tobą jeszcze pracy, szczególnie w zakresie odżywiania-wygląda na to że tutaj wręcz musisz zaczynać od zera....
Ale zwyczajowo proszę - wypełnij ankietę
Ale zwyczajowo proszę - wypełnij ankietę
Poprzedni temat
moja dieta, co tu zmieniać?
Następny temat
Leangains - luźne rozmowy odczucia o tym sposobie odżywiania
Polecane artykuły