DIETKA DLA śWINKI

WITAM GRAM W PIłKE RECZNą WARZE 113 KG I CHCIAł BYM TO ZMIENIC NA OK 100 LABO NIZEJ MAM OK 190 CM PODAJCIE STRONKE Z DOBROM DIETą ODRAZU MóIWE ZE GRAM ZAWODOWO W 2 LIDZE I MUSZE POOCWICZYC NAD SIłą DYYNAMICZNA MOZE I JAKIS ROZKAłAD TRENINGU AN SD TYLKO W WARUNAKCH Z CHANTERKAMI I SZTANGAMI łWKA ODP PORSZE

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 113

Wzrost: 190

Obwód klatki: 100

Obwód ramienia: 30

Obwód talii: 108

Obwód uda: 50

Obwód łydki: 43

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: DURZY

Aktywność w ciągu dnia: 2 GODZINY TRNINGU AN HALI NO I NA SIłACE ZACZNE

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: PIUłKA RECZNA

Odżywianie: śWINIA ALE NEI JEM DURZAO CZASMI SIE ZDARZA TO CHYBA PRZEZ PRZEMIANAE MATERI

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: NIE MA PROBLEMU DO MIONIMUM

Stan zdrowia: JAK KOń

Preferowane formy aktywności fizycznej: CZłY TYDZNEN PO SZKOLE

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: AAAA TO ODZYWKI NA WYTRZYMAłOSC W KLUBIE JAKIES MAGNEZ W PłYNMIE I COS JESZCZE

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ZALEZY JAKICH

Stosowane wcześniej diety: łEEEE BYłY ALE JAKOS TAK NIE STOSOWąłEM ZA DłUGO

Mistrzowski post .

Łokurna... jak masz 50cm w udzie i grasz w piłkę ręczną, to koledzy nie obijają Cię za mocno?

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-07 16:15:31

W jakim klubie grasz??

dla świnek to parowane ziemniaki...

o dietach dla ludzi masz w podwieszonych.

klub taki jak moja nazwa bystrzyckie towarzystwo krokus a czy dokładnie 50 to ie wie m naprawde