SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA W OKRESie REGENERACYJNYM po cyklu na mase ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1329

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 846 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7861
Witam
Mam takie pytanie.
Czy dieta w okresie regeneracyjnym (po cyklu na mase) powinna byc jakos zmieniona zmodyfikowana ? Zrobilem 8 tyg cykl na mase i teraz 2 tygodnie regeneracji. Pierwszy tydzien wogole calkowity odpoczynek o d siłowni a w drugim tygodniu trening lajtowymi ciezarami po jednym cwiczeniu i 4 serie na kazda partie. Czy w tych 2 tygodniach zrobic odpoczynek rowniez od diety ? Czy moze nic nie zmieniac i dalej na niej jechac ?

PROSZE O POMOC

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1838 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38623
w okresie regeneracji spada Twoja aktywność więc i powinieneś obciąć kalorie, ale od diety nie odpoczywaj, bo to jeden z głównych czynników regeneracji

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-10-26 10:44:16

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 846 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7861
To moze odejme Wegli ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5130 Napisanych postów 69812 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715301
Bilans na zero.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

McDonalds - tabele odżywcze :-)

Następny temat

Tata

nutloveb