pykme
pomoże mi ktoś ułozyć diete na mase z olimp amino 9000 i kreatyną olimp?
co do tego jeść?
5 posiłków"
1.mleko,płatki
2.chleb,tunczyk
3.chleb,tuńczyk
4.ryż biały, pierś
5.ser biały,makaron,oliwa z olivek
i do tego brac suple tak jak na instrukcji?
co do tego jeść?
5 posiłków"
1.mleko,płatki
2.chleb,tunczyk
3.chleb,tuńczyk
4.ryż biały, pierś
5.ser biały,makaron,oliwa z olivek
i do tego brac suple tak jak na instrukcji?
Krzysztof Piekarz
anubis84
