SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA NA MASE OCENA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 847

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5210
witam :)
Sprawdźcie moją diete i powiedźcie że utyje dośyć szybko w brzuchu jak i w poszczególnych partii mięśni.
Mam zaledwie 15 lat i 189 (coś takiego) wzrostu mój cel robie to z pasji ale chce żeby były dane efekty. Pomożecie co mam pić jeść co mam do tej diety jeszcze dodać. Gram po sql w siatkówke nieraz w noge ale teraz zima to nie ;//.
Pozdrawiam :)


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2226 Napisanych postów 13701 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 235359
co w posilku nr 3 robi Danio?po co Ci on?...niepotrezbnie zrobiles posilek 7 w ktorym dales 25gr twarogu,to jakas znikoma ilosc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 348730
Weź jakoś popraw te ilości produktów, bo to aż razi w oczy. Danio wywal, a zamiast szynki daj normalne mięso.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5210
kamil na jaki jogurt mam wymienic ? szynka zostaje bo każdy poleca :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10872 Napisanych postów 49709 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
To jeżeli ktoś Ci poleca to idź żeby Ci powiedział czy masz dobrą dietę.. A jeżeli wrzucasz tutaj po to żeby ktoś Ci ocenił to słuchaj się :) Jeżeli mówi ,że szynka odpada to odpada. Jogurt naturalny w ostateczności

Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-02-03 20:22:18

Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-02-03 20:23:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2226 Napisanych postów 13701 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 235359
dokladnie,jogurt naturalny w ostatecznisci jesli sie uprzesz...no i zamiast szynki daj normalne mieso
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2226 Napisanych postów 13701 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 235359
pozatym moim zdaniem i nie tylko,nie licz bialka z produktow weglowodanowych i odwrotnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5210
aha dzięki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 348730
Licz białko ze wszystkiego, ale to detale, zajmij się podstawami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5210
okey
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla ekto na mase do oceny

Następny temat

Dieta na cały tydzień do oceny

sosy