SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA DO OCENY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2373

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 273 Wiek 26 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3353
J/w, tego nikt nie wie do ilu ta dieta Cię wyciągnie. Staraj się codziennie zmieniać posiłki, tak aby makro się zgadzalo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16520 Napisanych postów 128209 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440669
mzoe tylko 2 kg Ci przybędzie i aby wiecej było to za jakiś czas moze trzeba bedzie podbić kalorie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 809
Flex, dziękuje za informację . Fearsome , raczej posiłków nie będę zmieniać i mogę jeść dziennie to samo może co jakiś czas zmienie ale mi nie przeszkadza jedzenie tego samego i to nie jest jakiś problem ? Anubis , szkoda że tak mało liczyłem z tej diety na około 5kg a potem więcej kalori :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16520 Napisanych postów 128209 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440669
To przykąłd podałem moze być i 3 jak i 6, powiem tak im mniej a lepszej jakości to lepiej, po co bromadzić kilogramy jak to tkanka tłuszczowa ma być

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 273 Wiek 26 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3353
Nie, nie jest to problem. Jeżeli Ci to odpowiada to nie ma większych przeciwwskazań.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5063 Napisanych postów 69465 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 713130
Nieszczególnie istotne jest to czy jedzenie codziennie tego samego nie stanowi dla Ciebie problemu. Noszenie codziennie tych samych majtek też pewnie dla niektórych osób nie stanowi problemu, ale pewne podstawy są niezbędne, a odpowiednie urozmacenie jest podstawą zdrowej diety. Oczywiście dla ułatwienia można ułożyć sobie np. trzy dni to samo, trzy dni co innego i inną niedzielę. Warto jednak w kolejnych tygodniach zmieniać źródła składników odżywczych.

https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 1 regulaminu
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5063 Napisanych postów 69465 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 713130

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 1 regulaminu
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5063 Napisanych postów 69465 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 713130

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 809
Anubis , rozumiem . Fearsome , Domer , ciężko mam zmieniać składniki ponieważ dużo rzeczy mi nie smakuje i wybrałem do tej diety te które lubię postaram się coś zmieniać co jakiś czas. I jeszcze w moim wieku jest dużo imprez w weekendy czy po tygodniu roboczym ta jedna noc zabawy jedzenia i picia nie zepsuje jakoś tego co uzyskałem i czy następnego dnia muszę to jakoś nadrobić ?


Zmieniony przez - nowynatrening w dniu 2020-05-12 10:42:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 273 Wiek 26 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3353
Alkohol nie idzie w parze z treningami, tak samo nie zdrowe, mocno przetworzone jedzenie. Nie mniej kazdy ma chwile slabosci tylko po prostu wszystko z umiarem, czasami jednen dzien i noc potrafi zniszczyć nasz całotygodniowy trud włożony w kształtowaniu sylwetki.
Tutaj nie ma kompromisów, aby wyglądać jak zwierze trzeba jesc i zap*****l... jak zwierze.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dalsza redukcja czy juz masa?

nutloveb