DIETA DLA MNIE _DAM SOGI i to dużo ;-D

Cześć.
Wlaśnie zaczynam cykl na masę. Wiem, że trzeba sporzywać dużo WW, aby mogła zostać wytworzona energia. Wiem także, zę energia wytwarzana może być także z tłuszczy (z białek zresztą też). Więc mam do was pitanko. Mam lekką nadwagę (72kg na 169cm), jaką dobrać dietę aby pozbyć się tłuszczu w treningu na masę. Od razu powiem, że dam SOGA każdemu, kto mi dobrze doradzi.
(Jak to pisałem słuchałem SOUNDTRACK'A z Rockiego )

__Nie_pogardzę_Sogami__

W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
Pozdrawiam Mielec i okolice.

diete żeby zrzucić kilka kilo przy treningu na mase hehs weś lepiej sobie trening na żaźbe <- tak mi się wydaje, a jak zrzucić tłuszczu troszke to już jest gdzieś tam napisane

...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Skorzystaj z linków:
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/88

Dzięki Andrew, łap SOGA

__Nie_pogardzę_Sogami__

W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze
Pozdrawiam Mielec i okolice.

Ciezko pogodzic robienie masy niesniowej z utrata tluszczu. Dlatego zmienia sie diete w ciagu roku.
Moze zrzuc troche zbednych kg przez lato (rzezba) a pozniej mase?

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!