SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA. JAKA MA BYC?????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 832

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32
WITAM. Mialbym do Was prosbe, waze 70kg i chcialbym aby ktos mi pomogl nad stworzenie diety typowo masowej i dobrej(chcialem diete bez zadnego gainera).Chodze do szkoly i z tym jest problem.
W diecie swojej chcialbym min.pl.owsiane,kasze(wszystkie),banany,ryz,spagetti(makaron), piers z kurczaka,warzywa,wiadomo pieczywo ciemne itp.. TYLko nie wiem czego ile i w tym problem. A wczesniej jak mialem diete to byly slabe efekty.
Z GORY DZIEKI:
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10805 Napisanych postów 47897 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
tu ci nikt diety nie ulozy . poczytaj a nie sie lenisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68988
jelenie to w terenie...nie wiem jak wy tak mozecie.Ja nie mialem diety siedzialem ze 3-4 dni i czytalem ,szukalem i jakos sobie sam ulozylem , Ty tez moglbys wlozyc troche wysilku i sie postarac.Sproboj ulozyc najwyzej bedzie zle to sie poprawi.pozdro

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32
mialem ***owa dz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12689
witam ponownie
http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
w tym linku masz wszystko co potrzeba

pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przykładowy jadłospis wegetarianina.

Następny temat

Pomoc przy diecie i ćwiczeniach

Whey vit