Zmieniony przez - Mariochamp w dniu 2021-03-21 22:07:13
...
Napisał(a)
ile kcal ma dżem z malin bez dodatku cukru (własnej roboty)? Ewentualnie jeszcze ile ma w,b,t ? I czy zaszkodzi mi on jakoś mocno jeżeli w ciągu dnia nie jem żadnych słodyczy ani inny tego typu produktów przetworzonych .
Zmieniony przez - Mariochamp w dniu 2021-03-21 22:07:13
Zmieniony przez - Mariochamp w dniu 2021-03-21 22:07:13
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wpisz do tabeli dżem nisko słodzony , nie jesz nie wiadomo jakich ilości zapewne więc nie wyjdzie wielka różnica w ilości cukru i nie zaszkodzi ci
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
jeżeli zrobisz sama a'la mus z samych malin to makro malin można przyjąć jeżeli odparujesz to należy zwazyć ilosc malin przed i gotowwy produkt po
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Jak liczyć makro masz wyżej + ew. makro z dodatków jeśli znacząco kaloryczne.
> I czy zaszkodzi mi on jakoś mocno jeżeli w ciągu dnia nie jem żadnych słodyczy ani inny tego typu produktów przetworzonych .
Gdzieś tak "zaszkodzi" jak gotowane maliny + cokolwiek do niego dodałeś ;) Czyli prawdopodobnie wcale póki rozsądek w spożyciu zachowany.
Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-03-22 18:08:28
> I czy zaszkodzi mi on jakoś mocno jeżeli w ciągu dnia nie jem żadnych słodyczy ani inny tego typu produktów przetworzonych .
Gdzieś tak "zaszkodzi" jak gotowane maliny + cokolwiek do niego dodałeś ;) Czyli prawdopodobnie wcale póki rozsądek w spożyciu zachowany.
Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-03-22 18:08:28
...
Napisał(a)
nikt nei wie z jakiej ilosci malin go robiłeś. Najlepiej zliczyćwszytskie suche skąłdniki ajkie dajesz, a potem wyliczyć z poroprocji.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić tego ile kalorii i składników odżywczych będzie w jakimkolwiek produkcie/posiłku, którego będziesz autorem. Tylko i wyłącznie Ty możesz się tego dowiedzieć. Wystarczy po prostu spisać ilość gramatury poszczególnych produktów wchodzących w skład dżemu i wpisać je w dziennik żywieniowy potreningu.pl Następnie proporcjami będziesz mógł określić ile kalorii i wartości odżywczych masz w porcji, którą zjesz. Zamiast kombinować polecam kupić dobrej jakości frużelinę:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Raspberry_In_Jelly-opis40107.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Raspberry_In_Jelly-opis40107.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły