2.WAGA: 95
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 44-45
KLATA: 120
UDO: 73
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat
6.DIETA
BIALKO: 2,5-3g
WEGLOWDANY: 4g
TLUSZCZ: 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl to: meta 140 tab ed 20mg, Prolo 10 tyg 100mg e3d, Prop 100 mg eod 6 tyg
8.TRENING: 5 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy
11.POZIOM BF% średni tragedii nie mam
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak skłoności
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 180
martwy ciag : 200 kg 8-10 pow
przysiad :
PYTANIE:
Celem cyklu jest siła! Cykl jest długi a wynika to z tego ze gość ma kilka zawodów w okresie luty - marzec - maj
Moje pytanie brzmi czy taki rozkład środków i dawek po może w utrzymani progresu siłowego przez caly okres cyklu?
Co należy by dołożyć żeby retencja wody nie była by zbyt wysoka? Ziomek może zwiększyć swoja wage max o 9-10 kg
I najważniejsze jaki porządny odblok bo tym konkretnym cyklu?
1-5 meta 30 mg/ed
4-12 enan 250mg/ e5d (350 mg tyg) może by dodał front z 500 mg ? na szybsze rozkręcenie
13-15 prop 100 mg/eod (350 mg tyg)
16-21 prop 150 mg/ eod (525 mg tyg)
15-18 wino 30 mg/ed
18-21 wino 40 mg/ed