SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długa redukcja- potrzebna pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 504
Witam, jestem już na redukcji blisko rok. Startowałem z pułapu 153 kg 8 (wzrost 189). Po roku stosowania diety zbilansowanej i siłce (4 razy w tygodniu) do tego basenik doszedłem do 106 kg, czyli 47 w dół. Ale pojawił sie inny problem a mianowicie nadmiar skóry i uciążliwy fat w okolicach dolnych party brzucha, górnej części uda, oraz powyżej krocza. Czy da sie coś z tym zrobić nie sięgając do skalpela czy liposukcji??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1854 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15641
daj fotke to powiemy...bo tak to mozna zgadywac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 504


Zd.1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 504


zd. 2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 486
Nie wiem czy można by było jakoś Tobie pomóc.
Mi pomogły z avonu kosmetyki, ale to powinneś zobaczyć w dziale "uroda"

Ona taka mała,
a już cały świat dostała !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30760
Jak na razie to widać jeszcze sporo do zrzucenia, więc ciężko określić, czy operacja będzie konieczna. Jeśli powoli będziesz dalej chudł to może i nie - nie jestem specjalistą w tej kwestii. Na ten czas poradziłbym jeszcze zrzucenia nadmiaru tk. tłuszczowej, a wtedy 'się zobaczy'

Pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5101
gratulacje wytrwalosci, skora potrzebuje czasu zeby sie skurczyc, slyszalem ze kolagen transdermalny(zel), masaze, bicze wodne pomagaja, w ogole jeszcze troche fatu Ci pozostalo, wydaje mi sie ze jak bedziesz stopniowo schodzil do nizszego bf to skora naturalnie bedzie sie kurycz

zdrowia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 504
No no wiadomka że jeszcze nie skończyłem z odchudzaniem. Jeszcze ze 20 kg to na bank trzeba polecieć w dół z wagą. Ale chce to jak najmądrzej zrobić...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Skutek redukcji bez siłowni, niestety. Bardzo trudno będzie Ci coś z tą skórą zrobić. Udaj się do działu uroda i tam zapytaj. A do dalszej redukcji koniecznie wprowadź trening siłowy. Pod moim postem masz linka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 504
Morales_37- Jak pisałem w poście siłka 4x w tygodniu nie licząc 2 ch miechów kiedy robiłem na budowie( po 11 godzinach zwyczajnie brak siły)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
A to sorki, nie zauważyłem. Co nie zmienia faktu, że ciężko będzie Ci pozbyć się nadmiaru skóry. Na to potrzeba sporo czasu. Jak mówiłem, udaj się do działu uroda.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu diety ! Mało czasu w dniu

Następny temat

Redukcja z CKD (2,5 miecha) [+dieta do oceny]

whey deli