...
Napisał(a)
Ja biorę 1 tab zincas forte razem z Mg+B6 i nic mi nie ma, ale faktycznie grudzień zrobię przerwę z cynkiem.
1
...
Napisał(a)
Tego typu suplementacja prze 1-2 miesiące a nie pół roku. W diecie nie ma problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości cynku.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
W diecie mamy zazwyczaj za dużo cynku więc suplementacja na ,,widzimisię'' nie ma sensu.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
patrząc na szybko, zapotrzebowanie na cynk spokojnie wychodzi. tych warzyw to od serca dajesz..
...
Napisał(a)
Wiem że warzyw za mało , czasem jeszcze jest zupa, czasem buraczki, tak dokładnie to ich wszystkich nie wpisałem.
Czyli zincas mogę sobie odpuści- wystarczy sam Mg z B6 ?
Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-12-03 08:51:46
Czyli zincas mogę sobie odpuści- wystarczy sam Mg z B6 ?
Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-12-03 08:51:46
...
Napisał(a)
Jest to jeden dzień diety, więc ciężko według niego określać niedobory. Jednak sam w sobie wygląda dobrze. Suplementację cynkiem możesz odpuścić.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ok, dzięki. Biorę też D3 + K2 MK7 i wit C bo tego z diety raczej ciężko dostarczyć.
...
Napisał(a)
Witaminę D3+K2 śmiało możesz stosować cały rok. Witaminę C możesz okresowo. Z diety nie ma problemu żeby ją dostarczyć. Wystarczy zjeść kawałek papryki.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Zlamanie panewki stawu biodrowego- dieta
Następny temat
Pomoc przy diecie na mase
Polecane artykuły