SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czysta siła.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 717

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3324
Witam,

początek grudnia to zawody trójbojowe, na które zamierzam się wybrać. Zamierzam przed tym zrobić sobie jakiś typowy cykl na siłę. Pytanie tylko co kupić? Kreatyna Universala i co do tego? Dieta jest dopięta. Zastanawiam się jeszcze czy nie dorzucić także jakiegoś spalacza przed samymi zawodami żeby może te 2 - 3 kg zrzucić.

Jakieś propozycje? Myślałem właśnie nad kretą i BCAA do tego ale czy to starczy? Dodam, że nigdy jeszcze nie brałem kreatyny a jedynie jedno opakowanie BCAA.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 17

Waga: 64

Wzrost: 170

Cel cyklu: siła

stosowane już wcześniej suplementy : opakowanie BCAA

Uprawiane inne sporty: kolarstwo

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 1 rok
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
kreatyna - na pewno
bcaa - dla lepszej regeneracji sie przyda
beta-alanina - poprawa wydolności
http://www.sfd.pl/Beta-alanina_-_poprawia_wytrzymałość_i_zwiększa_wydajność_mięśni-t704669.html


spalacza bym nie dawał - tym bardziej jak chcesz zrzucic 2-3kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11510
Jeśli chciał byś zrzucić 2-3kg to stracisz tylko, bo jak wiadomo, żeby trenować pod siłę potrzebny jest dodatni bilans kalorii, a żeby zrzucić potrzebny jest ujemny. Bez energii nie dasz rady machnąć na zawodach tyle ile chcesz, tym bardziej że 2-3kg na minus to trochę roboty .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3324
Znajdę jakąś Beta-alanine w proszku? Niestety problem polega na tym, że nie daje rady łykać tych supli w tabletkach z racji, że są strasznie duże. Może trochę to głupie no ale cóż :) .

Zmieniony przez - Strenghest w dniu 2011-09-08 15:05:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11510
Łykaj na chama, nie ma z tego co wiem ba w prochu.

Może znajdziesz coś łączonego z BA co jest w prochu.

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-09-08 15:22:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 274 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 113676
Beta z XXL Nutrition
ekonomiczna i w prochu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11510
Jednak jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11510
od jaśniepana cenzurowanego *****a

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-09-08 15:57:54
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w dobraniu supli pod PCT

Następny temat

jak dawkować VitaFit/SFD Protein Plus Complete+ mono?

DCH