SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czysta masa na bogato :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3362

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

106

Wzrost

188

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

128

Obwód uda

nie wiem

Obwód talii

86

Staż na siłowni

12

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

zaleznie od celu

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

10 lat dopingu z przerwami

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ON

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

7

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

brak

Stan zdrowia

zdrowy jak kon

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

lysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

160x8 240x8 200x8
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37733
Obecnie leci:
Susta 500mg/week
Tren E 500mg/week
T3

Planuje zrobić czysta masę nie zalewając się za bardzo nie chce przekroczyć 10% bf obecnie jest 7

Antek 1-5 2/3/3/4/4
Tren A 6-16 700mg/week
Cypek 1-16 1000mg/week
Bold 1-16 1000mg/week albo master e
T3 75ug ed
GH 5iu ed
Insa 3x10 iu ed
1. Co będzie lepsze bold czy master e zakładając ze nie chce się za bardzo zalać ?
2. Czy jak po antku przejdę na tren a to podbijać jeszcze testa ?
3. Całość gh brać na raz czy rozbić na 2 razy ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26388 Napisanych postów 261410 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1335793
Ja bym dawał całość hgh rano
Daj mastera i trena razem
Slin ile czasu planujesz i kiedy?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37733
Slin caly cykl rano, przed i po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26388 Napisanych postów 261410 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1335793
16 tyg na slinie chcesz lecieć??

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37733
Tak a czemu nie ? Przecież to nie jakiś hardcore ludzie jada przez 6 miesięcy po 60-100iu na dzień i jest ok
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26388 Napisanych postów 261410 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1335793
Jak dla mnie po takim czasie już zawsze może będziesz musial jechać na ślinie.
Ja bym nie przekraczał tych 6 tyg i leciał na zmianę z oralem

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok

aerofull