n-gage
Mam diete na mase, okolo 6 posilkow dziennie lecz niestety dostalem od lekarza taki lek ktorego skutkiem ubocznym jest ogromny apetyt. No i miedzy posilkami bardzo chce mi sie cos zjesc, poki co probuje jesc owoce, warzywa ale one nie zabijaja glodu. Co moge jesc miedzy posilkami? Moze jakies geste soki pic?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
757
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39076
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8988
Napisanych postów
84095
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710864
jeżeli robisz masę to nie widzę problemu
jeżeli redukcja to staraj się pić jak najwięcej wody,dużo błonnika
jeżeli redukcja to staraj się pić jak najwięcej wody,dużo błonnika
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
757
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39076
Robie mase, czyli moge jakas bułke czy 2 kromki miedzy posilkami wszamac?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8988
Napisanych postów
84095
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710864
no to jedz ile zmieścisz 
tylko nie jedz śmieci
tylko nie jedz śmieci
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
757
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39076
Tylko ze boje sie ze pojdzie mi to w brzuch bo wieczorami jak jestem najedzony to mam brzuch jakbym byl w ciazy :D Ale rano jak mierze obwod pasa to jest 81 co przy moim wzroscie nie jest chyba duzo. Dzieki za odp ;d
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
najlepiej będzie policzyć zapotrzebowanie i rozsądnie gospodarować kaloriami
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8988
Napisanych postów
84095
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710864
patrząc w profil autora,raczej nie przejmowałbym się na razie liczeniem kalorii
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie patrzyłem, ale i owszem racja.
Więc można spróbować dodawać do posiłków więcej zdrowych tłuszczy może to jakoś poprawi sprawę. Zwiększyć porcje posiłków.
Więc można spróbować dodawać do posiłków więcej zdrowych tłuszczy może to jakoś poprawi sprawę. Zwiększyć porcje posiłków.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44232
To jedz mniejsze posiłki a częściej. Rozbij kalorie na 10 posiłków 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
