SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy warto Bcaa

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 689

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Zaczynam redukcje i kolega mi powiedział żebym sobie kupił bcaa , warto kupić ? Xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7909 Napisanych postów 80465 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680339
Witam , w sytuacji, gdy masz dobrą dietę i prawidłowo ułożony trening możesz pomyśleć o suplementacji .BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione które odpowiedzialne są wlasnie za regenerację i ochronę naszych mięśni, co szczególnie przydatne jest w okresie redukowania nadmiaru tkanki tłuszczowej.Często stosowane zarówno przez osoby trenujące amatorsko, jak i wyczynowo. Wpływają pozytywnie na zabezpieczenie tkanki mięśniowej podczas redukcji, kiedy dostarczana wraz z pożywieniem energia może nie być wystarczająca do utrzymania wypracowanej masy mięśniowej. Przyjmowania BCAA przynosi największe korzyści w przypadku, gdy:
-niska podaż węglowodanów,
-poziom tkanki tłuszczowej jest niższy,
-jednostki treningowe są intensywne i następują po sobie w krótkich odstępach czasu,
-kaloryczność diety jest niższa.
Wówczas możemy zwiększyć porcję produktu, aby podnieść efektywność suplementacji.

Polecamy również: BCAA - dawkowanie, działanie


BCAA stosujesz minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 5 regulaminu
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 359 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11570
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Zwykłe białko jest lepsze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalacz a nadciśnienie

nutloveb