SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to dobry trening ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 679

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1064
pon - wolne /bieg
wt - barki
śr - biceps + nogi
czw - klata
pt - wolne /bieg
sb - plecy + łydki
nd - triceps

co byście ewentualnie poprawili , ćwicze na rzeźbe ...

...because nigga is black...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1064
zapomniałem dopisać brzucha, ale ten ćwicze różnie codziennie lub co drugi dzień zależy ...

...because nigga is black...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siła !!

Następny temat

Cwiczenia na przedramiona

NutLove